药食两用石榴受宠 专家建议:吃石榴别吐籽儿

楚天金报讯（记者韩璇）秋意渐浓，石榴走红，走在大街上，经常可以看到市民手里拿着一个大石榴吃得津津有味。记者调查发现，很多人嫌吃石榴麻烦，还得一颗颗吐籽。营养专家友情提醒：其实石榴籽也很有营养，少量食用能促进消化。

昨日，记者走访水果市场发现，目前石榴按个头大小、质量优良程度，单价分别在每斤10元、6元左右，一般小拳头大的青皮石榴10元3个。正在选购的白领黄女士告诉记者：“石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，每天都会吃，但从来不吃石榴籽。”正拎着篮子卖石榴的余阿姨则解释：“石榴籽也能吃，有助消化。”

随后，记者又随机采访了10位市民，其中8人认为石榴籽不能吃，一般都会把籽吐掉，只有2人认为籽能吃下去，但他们还是不吃籽。

营养专家提醒广大市民：少量食用石榴籽可以促进肠胃蠕动，帮助消化，使皮肤更有弹性，还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效；但也不宜多吃，石榴籽吃太多的话会伤肠胃，特别是小孩子，吃多了很容易得肠梗阻。

（见习编辑 毛丽菲）