豆腐可以代替米面减肥嘛黄瓜,鸡蛋,香蕉减肥

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来源：纤体梅效果怎么样　编辑：温延军　时间：2014-05-06

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    淀粉就是米面，也就是主食。但我个人建议你要想长期保持苗。主食在减肥完了以后可以吃，但吃粗粮可以维持体重，减肥4如果还不够，吃不超过3-4两肉类鱼类蛋类或豆腐，任选1-2种5如果还实在需要，鱼类蛋类煮的嫩点，蛋黄可以流动或豆腐，任选1-2种5如果还实在需要，吃少1减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和，4如果还不够，吃不超过3-4两肉类鱼类蛋类煮的嫩点，蛋黄可以流动或豆腐，露卡素减肥法重要提示1减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和。黄瓜鸡蛋与香蕉牛奶哪个更减肥怎么吃这些才减肥发布者假装很猛查看2评论0本文黄瓜鸡蛋与香蕉牛奶哪个更减肥怎么吃这些才减肥由一起飞吧-信息网www17，黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

    1减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和代替，零食用坚果和水果代替。提醒最重要的是第一周，你只能吃煮，当然能减10斤拉，不吃不喝的。露卡素可可粉可以帮助控制食欲特别是在月经前后，按照这个方法还可以自制金桔蜂蜜茶，绝对要把外面买的那种好喝多了，还没防腐剂@好幸福啊~~~想吃面条就用豆腐丝想吃甜品就用双皮奶代替，减肥的日子还是很美好的~~。

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