5种护肺药食养生粥药膳 保肺从食疗开始

　　以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯，自古以来喝粥养让，今天小编要为大家介绍几款清肺、润肺、养肺的汤养生粥，可根据自身情况选择。

　　中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多。