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名人与药食养生

来源:网络转载 2014-05-10 21:17 编辑: 网络 查看:

(原作者:成 汇)苏东坡与芡实 宋代大文豪苏东坡到老年仍身体健壮,面色红润,才思敏捷,得益于他对养生很有研究,著有《东坡养生集》。他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:时不时取刚煮熟的芡实一粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,并谓“粥既快养,粥后一觉,妙不可言也”。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的种仁,因其茎上花似鸡冠,苞形类鸡,故有“鸡头”之称。芡实味甘、涩、性温,具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴等作用。
苏辙与茯芩 苏辙不但在文坛上享有盛名,而且在用中药养生方面颇有造诣。据说苏辙少时多病,夏则脾不胜食,秋则肺不胜寒。治肺则病脾,治脾则病肺,服药而不愈。32岁那年,苏辙学习气功,食茯苓,一年疾竟愈。此后,他便研究药物养生。他认为,茯苓乃补肾脾之养生珍品,可“解急难俄顷,破奇邪避后”,遂创作《服茯苓赋并引》写道:“松脂流入地下为茯苓,茯千岁,举则为琥珀。”服茯苓“可以固形养气,延年而却老者”,若久服则能“安魂魄而定心志”,“颜如处子,绿发方目;神止气定,浮游自得。然后乘天地之正,御六气之辩,以游乎无穷”。茯苓性平、味淡、甘,功能益脾、安神、利水渗湿,主治脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿等症。1700多年前的《神农本草经》则把茯苓列为上品,指出“久服安魂养神,不饥延年”。
王怀隐与枸杞
王怀隐是北宋著名的医学家,专为赵氏皇族看病。他受唐代刘禹锡枸杞诗的影响,研究后深信枸杞的延龄作用。他在《太平圣惠方》书中记载了一个耐人寻味的故事。有一使者去西河办事,路遇一青年妇女正责打一个八九十岁的老人。使者深感气愤,问女子:“这老者是你何人?”女子说:“是我孙子。”使者又问:“为何打他?”女子道:“我家有良药,他不肯服用,故而责打。”使者问:“你家的药有几种,能否告诉我?”女子答:“药有一种,春名天精,夏名长生草,秋名枸杞子,冬名地骨。按四时采服之,可与天地同寿。”王怀隐亲自种枸杞树。用枸杞为百姓治病。实验证明,枸杞性平味甘,补肾益精,养肝明目,实为健身良药,滋补佳品。
乾隆与龟龄集 乾隆帝爱新觉罗·弘历活到89岁高龄,与其常服龟龄集有直接关系。至于乾隆所服“龟龄集”,乃是中华传统医学中—种补肾填精、壮阳培本的长寿药方。方中既有补肾阳的鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、锁阳,海马、淫羊藿等药,又有滋肾阳、填肾精的生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、天冬等药。此方历史久远,功效奇特。乾隆长期服用,有强身健体、抗衰益龄作用,所以,他十分关心龟龄集的制作、保管和使用情况,而且还把龟龄集赐给文武大臣,在众人面前时常盛赞龟龄集抗衰益寿的疗效。
慈禧太后与茯芩饼 清同治、光绪两朝的实际统治者——慈禧太后的寿命长达74岁(1834~1908年)。慈禧长寿,除了女性这个自然因素之外。就是坚持常食药膳。从已公布的13个补益方看,其中茯苓药膳使用频率最高,达78%以上。当初慈禧太后为了养身延年,采纳了太医的进言,命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”供膳,并常以此赏赐大臣。因茯苓饼既有清香之味,又有祛病延年的功效,故成为清王朝宫廷里的名点。茯苓之所以能得到医家的格外垂青,是有科学道理的。据现代医学检测,茯苓含有丰富的麦角甾醇、茯苓酸、卵磷酯等。这些成分的检出,证实了把茯苓用于长寿补益方面的正确性:茯苓多糖不仅能增强人体的免疫功能,而且有较强的抗癌作用。
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