十七岁女孩子每天只吃蔬菜，和水煮鸡蛋，不吃米饭，还有每天转一
来源：网络转载 2014-06-02 08:32
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有是有，我自己试过的，很简单的，也很辛苦，不知道你是否能坚持！！每天跳绳半个小时以上，！时间随你定，但是绝不能低于半小时！！！最好是傍晚跳，晚上不吃饭，可以吃低热量的水果，黄瓜西红柿最佳！！不到一个月时间，我瘦了将近12斤呢！ 每个人的体质是不一样的，但是可以试试！
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有是有，我自己试过的，很简单的，也很辛苦，不知道你是否能坚持！！每天跳绳半个小时以上，！时间随你定，但是绝不能低于半小时！！！最好是傍晚跳，晚上不吃饭，可以吃低热量的水果，黄瓜西红柿最佳！！不到一个月时间，我瘦了将近12斤呢！ 每个人的体质是不一样的，但是可以试试！
