中药饮抗H7N9

抗H7N9就喝这汤　增加免疫力大陆H7N9禽流感疫情持续发烧，如何提升免疫力避免感染，是目前健康管理自保的热门话题，中医师建议应该趁现在利用中药调理体质，并且注意平时饮食方面掌握「三多」原则，让身体架起防护网，同时提醒罹患糖尿病、肾臟病等患者，以及免疫力低的人较易感染，未经医师诊疗，不可乱吃中草药，不但无法预防禽流感，还会造成肝臟、肾臟负担危及健康。 中医师陈彦霖提供一味增加免疫力的中药饮，主要是选用灵芝、黄耆、蔘鬚、枸杞、红枣、茯苓、甘草等洗净后加水量2000㏄，煎煮30分鐘后即可饮用，可达到增强免疫能力、预防感染的防护效果。灵芝：增强细胞免疫力；可抗肿瘤、抗病毒。黄耆：增强细胞免疫功能；抗病毒、抗衰老、利尿、强心、降压、减轻尿蛋白。枸杞：增强免疫功能；促进造血功能、降低血压、胆固醇。红枣：有强壮、抗过敏、镇静功能。茯苓：能增强免疫功能、利尿、降血糖、抗溃疡、保肝。甘草：强壮、抗溃疡、抗发炎、解毒、阵痛、止咳化痰。又，不得已要到疫区者，则可加上抑菌、清热解毒的药材，以黄耆、白朮、菊花、鱼腥草、防风等。【饮食三多原则】此外，在平时饮食方面也应该掌握「三多」原则，所谓三多就是「多样化」、「多新鲜」、「多蔬果」。注意均衡摄取蛋白质、维生素、矿物质等营养素，其中在选择蔬果方面，可选择维生素C、维生素E与类胡萝卜素含量高的水果，例如奇异果、柑橘类、青花菜、木瓜等。