五行药食一览表

木性食物：

谷类：玉米，燕麦，莜麦。

蔬菜：芹菜，油菜，菠菜，金针菇，草菇，香菇，地皮菜，裙带菜，胡萝卜，茼蒿，蒿子秆，鲜雪里蕻，菊花脑，马齿苋，莼菜，韭菜花，蒜苔，荠菜，碗豆苗。

肉蛋类：鳗鱼，青鱼，鲈鱼，蚕蛹，带鱼，刀鱼，胖头鱼，螃蟹，牡蛎，田螺，圆田螺，蚌肉，章鱼，马肉，猪肝。

水果：李子，金橘，桑葚，榴莲。

药食：阿胶，灵芝，天麻，川芎，决明子，菊花，槐花，玫瑰花，月季花，栀子花，茉莉花。

饮品：苦瓜茶，苦丁茶，普洱茶，菊花茶，苹果醋。

调味品：小茴香，八角，肉桂，醋，豆油，酱油。

干果：香榧子，南瓜子。

火行食物：  

谷类：小麦，赤小豆，绿豆。

蔬菜：西红柿，茄子，猴头菇，鸡腿菇，木耳菜，冬瓜，洋葱，莴笋，瓠子，苦瓜，茴香，青椒，绿豆芽，紫甘蓝，生菜，苦菜。

肉蛋类：驴肉，猪心，牛心，野猪肉，蝗虫（蚂蚱），黄鱼，鲦鱼，鱼翅，牛髓，鸡蛋。

水果：荔枝，猕猴桃，桂圆，柠檬，杨梅，石榴，木瓜，樱桃，草莓，西瓜，火龙果，红枣。

常见药：莲子心，酸枣仁，人参，当归，西洋参，莲子，柏子仁，竹叶，金银花，红花，合欢花，薰衣草。

饮品：红白葡萄酒，啤酒，红茶，绿茶，乌龙茶，咖啡，酸梅汤。

调味品：辣椒，芥末，菜油，花生油，红糖。

干果：葵花子。

土行食物：

谷物：大米，青稞，高粱，大麦，荞麦，米糠，黄豆，豌豆，扁豆，蚕豆，糯米，谷芽，小米，薏米。

蔬菜：平菇，花菇，杏鲍菇，菱角，萝卜，卷心菜，豇豆，四季豆，芋头，香菜，南瓜，苤蓝，芦蒿，蕺菜，黄豆芽。

肉蛋类：鲫鱼，鲳鱼，鲑鱼，鲢鱼，鳊鱼，鳟鱼，蚶子，蛤蜊，水牛肉，牛肚，羊肚，野鸡肉，鹌鹑，田鸡。

水果：山楂，鲜大枣，芦柑，杨桃，山竹。

药食：甘草，白术，沙参，山药，茯苓，刺五加，陈皮，厚朴。

饮品：酸牛奶，豆浆，米酒（醪糟）。

调味品：沙姜，甜面酱。

干果：榛子。其它：番薯（红薯，白薯），饴糖。

金行食物：  

谷类：西谷米（西米），花生。

蔬菜：黄金菇，红菇，银耳，紫菜，慈菇，海蜇，葫芦，丝瓜，黄瓜，百合，芥菜，土豆，葱，大蒜，香椿，茭白，苋菜，马兰头，竹笋，荸荠，鱼腥草，大葱。

肉蛋类：猪肉，猪肺，鸡蛋清，鸭肉，鸭蛋，鹅肉，兔肉，银鱼，鲥鱼，鲤鱼。

水果：橄榄，桃子，杏子，槟榔，苹果，梨，芒果，枇杷，甘蔗，柿子，柚子，香蕉，香瓜，菜瓜。

药食：燕窝，党参，黄芪，太子参，桂花，百合花。

饮品：牛奶，椰子汁，杏仁汁，蜂蜜。

调味品：白酒，白糖，冰糖，生姜，花椒，胡椒，小葱。

干果：白果，松子，罗汉果。

其它：豆腐，无花果。

水行食物：

谷类：苦荞，芝麻，饭豇豆（白豆），黑豆，刀豆，黑米，紫米。

蔬菜：大白菜，圆白菜，茶树菇，牛肝菌，黑木耳，海带，发菜，海白菜，海藻，洋姜，韭菜，韭黄，黄花菜，菜花，藕，空心菜，西蓝花。

肉蛋类：乌贼鱼，乌骨鸡，猪肾，羊肉，蜗牛，羊髓，黄牛肉，狗肉，鹿肉，鸡肉，麻雀，鸽肉，甲鱼，干贝，泥鳅，海参，虾，淡菜，黄鳝，回鱼，鲍鱼。

水果：沙果，菠萝，葡萄，橙子。

药食：蛤蚧，枸杞，冬虫夏草，何首乌，白芍，芡实，桃花。

饮品：蜂王浆。

调味品：丁香，盐，蚝油。

干果：板栗，核桃。

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