(材料)鸡蛋一个,牛奶100克,苹果2个,红桔2个,胡萝卜1根,蜂蜜30克。
(操作)(1)将胡萝卜。苹果。红桔洗净,苹果去核,与胡萝卜切成小片,然后与桔皮。桔瓣一起放入果汁机内,再打入牛奶。鸡蛋,可放入冷开水100克左右,搅拌成汁。
(2)蜂蜜放入杯内,倒一些果蔬汁搅溶搅开,时其均匀,再倒入全部果蔬汁调搅均匀后饮之。