土形人中的其它四行人的养生

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土形人中的其它四行人的养生

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　　1、土木形人

　　土木形人在行为方式上和木土形人有些相似，但在精神上却没有木土形人的郁闷。土木形女人能干而顺从，经常能从生活的点滴中享受到乐趣。性格上和蔼可亲，温顺平和，即使是陌生人也不会对她们产生戒备之心，颇有“邻家大嫂”的亲切感。

　　易患疾病

　　土木形人在晚年容易因肥胖而患糖尿病、高血脂、高血压等症。

　　饮食调养

　　适合土木形人多吃的食物：冬瓜、黄瓜、豆芽、豆浆、豆腐、韭菜、洋葱、生姜、枸杞、醋、黑木耳、山药、玉米、麸皮、小米、黑米、紫米、蚕豆、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、赤小豆、魔芋、芹菜、韭菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、菠菜、香菇、蘑菇、紫菜、海带、海白菜等，适当吃些辣椒、花椒、胡椒。

　　养生要点

　　土木形人应该积极参加运动，经常练习脊柱调息法，揉捏耳朵，促使全身气血畅通，让血压值正常。勤练习孙思邈养生9法，令全身的“零部件”都动起来，远离肥胖，让糖尿病和高血脂不敢靠近自己。

　　2、土火形人

　　她们是无忧无虑的乐天派，笑容是她们脸上最明显的标志。土火形人最常见的长相是圆脸，面颊或面色偏红。她们声音洪亮，笑声爽朗，非常乐观。大多数时间，土火形人给别人带去的，都是欢乐。不过，遇到烦心事时，她们也会发火，但基本是当时的事当时了，过后不再计较。

　　易患疾病

　　土火形人易患肥胖症、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血、胆结石等症。

　　饮食调养

　　土火形人应少吃动物的内脏，蛋黄，奶油面包，奶油蛋糕，雪糕，肥肉，烧烤食品，油炸食品等肥甘厚腻的食物。多吃橙子、橘子、花椰菜、柿子椒、西红柿、石榴、草莓、猕猴桃、黑木耳、黄瓜、脱脂牛奶、豆浆、大豆、生姜、大蒜、洋葱、紫茄子、燕麦、红薯、山楂、海鱼等。

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张鹤瑶

文章分类： 中医养生

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简介：潜心研习道家和中医养生多年，五行养生专家，养生作家张鹤瑶。著有《不生病的纪律》、《养颜的智慧》。

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