头发少吃什么好 蔬菜水果中药各有千秋(2)

　　洗发后头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　　6、吹风机距头发15cm左右吹发

　　在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛躁。

　　总结：通过上述的文章对头发少吃什么好和护发方法等有关知识的详细介绍，朋友是不是已经都明白了吃哪些食物可以生发并且缓解脱发现象了呢?当然光靠饮食来解决头发少是远远不够的，还要使用正确的护理头发的方法，这样才能让你的头发更加健康的生长。