海鲜是我们日常生活中的常用菜式,虽菜式多样,但海鲜的做法还是比较简单的。海鲜菜肴营养丰富,味美可口。海鲜不仅注重营养,更讲究鲜活和口感,历来为美食家所推崇。

家常海鲜的做法
一,家常油焖虾
材料:对虾
调料:葱、姜、蒜、酱油、淀粉、糖、鸡精、香油
做法:
1、将虾洗干净后去虾线,背部横切一刀备用
2、将葱、姜、蒜切末,切好后和酱油、淀粉、糖、鸡精、香油放在碗里搅匀,放少许水调成料汁备用
3、锅内做油,油到八成热时放虾
4、把虾炸成两面酥脆后放入料汁
5、盖盖焖至水分收干,汤汁浓稠,出锅装盘即可
二,蒜茸韭菜蛏子
食谱用料:蛏子、韭菜、青红椒
调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉
制作方法:
1、韭菜洗净切成末,彩椒切碎,蛏子泡2个小时,吐尽泥沙
2、锅中水烧开,加姜片、料酒,将蛏子下锅煮
3、将蛏子盛出摆在盘中
4、锅中烧油,炒香葱姜蒜,下韭菜和彩椒丁,加少量料酒,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味
5、将炒好的蒜茸韭菜浇到蛏子上
6、一盘味道鲜美、颜色靓丽的蒜茸韭菜蛏子就做好了
海鲜是我们日常生活中的常用菜式,虽菜式多样,但海鲜的做法还是比较简单的。海鲜菜肴营养丰富,味美可口。海鲜不仅注重营养,更讲究鲜活和口感,历来为美食家所推崇。

营养贴士:
1、韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。
2、蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。
三,香辣鱿鱼圈
做法:
1:先将鱿鱼的内脏和红色的表皮去除,切成适当的小圈;
2:烧一锅开水把鱿鱼放入迅速的焯一下取出放入冰水里浸泡;
3:另取一锅烧热加油,放入同样切成圈的青红椒圈、大蒜、姜片、葱段、韭菜花爆炒1-2分钟;
4:将浸泡的鱿鱼圈沥干水分倒入炒锅内翻炒1分钟;
5:加1勺生抽、半勺陈醋、1勺红酒兜匀,然后加适量的盐、胡椒粉调味;
6:最后加适量的水淀粉勾簿芡即可装盘享用。
四,干烧鲫鱼
原料:鲫鱼2条
调料:
酱油、香醋、白糖、料酒、郫县豆瓣酱、洋葱、姜、蒜、辣椒、芹菜、香油各适量。
做法:
1、鲫鱼洗净,在鱼身两侧切数刀,用料酒、酱油俺渍15分钟。
2、洋葱、姜、蒜、辣椒、芹菜、切成碎末。
3、锅里放油烧热,将鱼炸成金黄色,控油备用。
4、炒锅内放油,将切好的洋葱末、姜末、蒜末、辣椒末、芹菜末,郫县豆瓣酱倒入煸炒均匀,投入鲫鱼,加料酒、盐、酱油、白糖、清水,烧开,盖上盖,用小火焖10分钟分,改大火收稠汁,放入香油和香醋,起锅装盘即可。
海鲜是我们日常生活中的常用菜式,虽菜式多样,但海鲜的做法还是比较简单的。海鲜菜肴营养丰富,味美可口。海鲜不仅注重营养,更讲究鲜活和口感,历来为美食家所推崇。

小贴士:
1、炸鱼掌握好火候,不要炸老了。
2、干烧鱼加入肉末会很提味,最好加牛肉末。
五,葱姜蛏子
材料:蛏子、葱、姜、小红椒。
调料:料酒、盐、生抽、白糖。
做法:
1,蛏子放入淡盐水中浸泡1个小时,使蛏子吐尽泥沙。再用牙刷刷洗干净滤水;
2,炒锅烧热后放入油烧热,放入葱姜丝、红椒圈编出香味,放入蛏子大火翻炒;
3,烹入料酒,加盐、生抽、白糖炒匀,等蛏子壳张开后即可出锅装盘。
六,西芹炒鲜尤
原料:
西芹小把、鲜尤二只、青红椒各一个
调料:
料酒、蒜、盐、鸡粉、生粉
加工:
1、西芹切小段改丝,青红椒切丝,鲜尤为使入味,先将尤鱼横刀连刀切,再直刀切丝;
2、将以上物料(西芹、青红椒、鲜尤),入水烫八分熟起锅;
3、热锅冷油至热,入蒜片爆香,倒入己烫的丝料同炒,加入盐、鸡粉、生