四种蔬菜汁 清肠排毒好“轻”松

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于健康排毒，瘦身养颜。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见蔬菜汁的食疗保健（保健食品）功效。

　　1、圆白菜汁：

　　圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。

　　另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物；

　　另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于健康排毒，瘦身养颜。

　　2、胡萝卜汁：

　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

　　哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多；患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物；

　　另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于健康排毒，瘦身养颜。