男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

当前位置： 网站首页 > 精品橱柜 > 男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

文章作者： 发布时间：2016-9-14

男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

相信很多男人都喜欢吃海鲜，除了海鲜是可以让人大饱口福的美味之外，壮阳也是其中重要缘由之一

，真是一举两得。下面小编就为你推荐几种合适男人补肾壮阳的海鲜菜，希望能帮助到你。

补肾壮阳的海鲜

1、海马

海马性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。

2、淡菜

淡菜有补肝肾

，益精血的功效。淡菜，补虚养肾之药也

，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。

3、虾子

虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。虾通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品

，虾肉的提取物中还含有免疫增强物资。

4、海参

海参性温

，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，增进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。

5、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素

。

6、干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。

7、泥鳅

泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效

。

8、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

（责任编辑：林育光）