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男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

来源:网络转载 2016-11-08 00:41 编辑: www.xigushan.com 查看:

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男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

文章作者: 发布时间:2016-9-14

男人补肾壮阳的海鲜菜推荐_男性营养_男性

相信很多男人都喜欢吃海鲜,除了海鲜是可以让人大饱口福的美味之外,壮阳也是其中重要缘由之一

,真是一举两得。下面小编就为你推荐几种合适男人补肾壮阳的海鲜菜,希望能帮助到你。

补肾壮阳的海鲜

1、海马

海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

2、淡菜

淡菜有补肝肾

,益精血的功效。淡菜,补虚养肾之药也

,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

3、虾子

虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品

,虾肉的提取物中还含有免疫增强物资。

4、海参

海参性温

,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,增进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

5、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素

6、干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,实则指滋补肾阴之义。

7、泥鳅

泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效

8、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

(责任编辑:林育光)