枣庄新鲜蔬菜配送，汇鲜配无公害蔬菜的营养搭配套餐

枣庄汇鲜配配送的无公害蔬菜不受有害物质污染,山泉水‌‌灌溉,口感好,营养健康,当天采摘当天配送,咱枣庄人也可以吃上放心健康的蔬菜啦。在这以某一次配送蔬菜搭配为案例，为大家解读一下枣庄汇鲜配无公害蔬菜的营养价值。
一、八种枣庄无公害蔬菜的搭配
蔬菜：黄瓜、苔菜、紫土豆、黄心菜、有机韭菜、贡桔、地瓜、青椒 总质量：10斤。
赠品：姜 紫胡萝卜
二、八种枣庄无公害蔬菜及赠品营养价值
黄瓜：含有维生素C及蛋白质膳食纤维等、有减肥、促消化、抑制肿瘤、保护肝脏宜鲜食、凉拌或炒食等。
苔菜：含有维生素 C蛋白质，以及铁、钙等矿物质。宜烫后炒食或炖煮。
紫土豆：富含微量元素、蛋白质、马铃薯素等，有抗癌增强免疫力功效，宜蒸煮。
黄心菜：含有丰富的钙、磷、铁、矿物质和维生素等，具有润泽皮肤、延缓衰老、防癌保持血管弹性的功效；宜炒食、炖、煮、或作配菜，
有机韭菜:含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、等营养成分，具有消炎杀菌、温中下气、补肾益阳等功效；宜炒食或作配菜。
贡桔：含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生索B1、B2、c等营养素。
地瓜：含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质；宜蒸吃或煮吃、熬粥。
青椒：富含多种维生素、胡萝卜素及多种矿质元素，具有清热除火、消食，减肥，润肠、养颜护肤、抑癌抗瘤的功效；宜炒食或作配菜。
赠品：
姜：可抗菌、抗病毒、抗癌；做菜时作为配料使用
紫胡萝卜：富含维生素，宜直接生吃
枣庄汇鲜配无公害蔬菜，为您的健康保驾护航！
套餐详情：
1.蔬菜套餐年卡： 套餐时长：每季度13周
配送频率：每周双配
配送重量：每次5KG
配送品种：每次8种
每月赠送：土鸡蛋4次、玉米汁4次、黑猪肉2次
2.蔬菜套餐半年卡：套餐时长：半年26周
配送频率：每周双配
配送重量：每次5KG
配送品种：每次8种
每月赠送：土鸡蛋2次、玉米汁2次、黑猪肉1次
3.蔬菜套餐季卡： 套餐时长：季度13周
配送频率：每周双配
配送重量：每次5KG
配送品种：每次8种
每月赠送：土鸡蛋4次、玉米汁2次
4.蔬菜套餐月卡： 套餐时长：月度4周
配送频率：每周双配
配送重量：每次5KG
配送品种：每次8种
每月赠送：土鸡蛋2次、玉米汁1次