说给体寒美眉的私家小秘方，温性食物

    食物也有温寒之分，因此针对不同的体质，合适的食物健体，不合适的食物伤身。今天要说的就是给体寒美眉的建议，冬天要来了，多吃温性食物哦！

    　　温性食物能强身健体，甚至能补气血。体寒瘦肉的女性最适合食用这类食物。尤其冬天即将来临，不想再受冻的话，可以多吃下面的食物：

    　　谷物类：早晨燕麦粥、傍晚糯米粥温胃。

    　　肉类：多吃肉制品，冬天的话羊肉很暖胃，鱼类也不错。

    　　蔬菜菌菇类：爱吃香芋味奶茶的你，这个选择是对的！当然也要多吃豆类、菌类如平菇。

    　　果品类：现在水果一年四季几乎都可以吃到，但在选择时还是要注意，尤其冬天要多吃金橘、桂圆、大枣、石榴以及坚果类食物。

    　　调味品类：葱姜蒜多吃有好处，香料在冬天集中表现在火锅中，多吃点也没有问题。