哪些蔬菜水果含铁多？(2)
来源：网络转载 2016-12-30 11:31
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这个我最有发言权了。。我怀孕的时候因为疾病的原因，血红蛋白只有60，重度贫血，把医生都吓坏了，每天都头昏眼花就差昏迷了。我妈妈着急的不得了，几乎把什么方法都试过了，最后生孩子前我的血红蛋白上了120，把医生都吃惊了不少。记住：1。鸭血（最最补），我现在看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。
2。动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）
3。红枣红豆不可少，我的早中晚三餐都吃一小碗的红豆红枣。
4。每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥（非常补血，又不怕有副作用）
5。最严重的时候我还是吃了铁片的（真的很难吃），吃完铁片后腰吃水果，有利于吸收。
都是我的经验，希望对你有用！！
2010-08-03 10:44:31
恩熙妈
问答历史
我告诉你一道菜最实用就是木须肉里面有木耳，肉 鸡蛋都补铁的我那时就吃的这个还要配紫菜虾皮汤就最好了
2010-08-03 14:30:11
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