几种蔬果让你驱逐体内湿热更健康

几种蔬果让你驱逐体内湿热更健康     湿热下注型症见阴茎萎软，阴囊潮湿或有痒痛，尿后余沥或有臊气，下肢酸沉，体困倦怠，口苦而粘，小便黄赤，大便不调，舌红胖大，苔黄腻，脉弦滑。本型多见于形体丰实者。
     食疗原则：清热利湿。
     食物宜忌：宜食绿豆、马齿苋、马兰头、苦瓜、芹菜、薏苡仁、赤小豆、车前草、蒲公英、紫花地丁、垂盆草、败酱草、知母、黄柏、芦根等食物及药食兼用品。忌食葱、姜、蒜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物。
     食疗验方：
     (4)芝麻拌苦瓜
     [原料]芝麻30克，鲜嫩苦瓜200克，精盐、香醋、麻油各适量。
     [制法]先将芝麻拣杂，放人锅内用微火炒香，取出晾凉，碾碎成细末状，放入碗中，加适量精盐调匀，备用。将苦瓜洗净，一剖为二，去瓤及籽，切成薄片后，加精盐和适量清水，拌匀浸泡片刻，捞出后轻轻挤去腌渍水分，码放在盘内，加入香醋拌匀，撒上芝麻细末，淋上麻油即成。
     [吃法]佐餐当菜，随意服食，当日吃完。
     [功效]清热利湿。本食疗方适用于湿热下注引起的阳痿。
     (5)二豆藕粉羹
     [原料]绿豆50克，赤小豆50克，藕粉30克。
     [制法]先将绿豆、赤小豆分别拣杂，淘洗干净，晒干或烘干，同放入沙锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待绿豆、赤小豆熟烂如酥，调湿藕粉，边调边搅拌，使其成羹，即可饮服。
     [吃法]早晚2次分服，以温服为宜。
     [功效]清热利湿。本食疗方适用于湿热下注引起的阳痿。

    发布于2012年02月07日 22:22 | 阅读数(1306)

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