日光皮炎吃什么好 5类食物要常吃

　　日光皮炎是一类常发性的皮肤疾病，面对这一疾病我们该怎么办呢?你对于日光皮炎的一些诶饮食的方法和食疗方的制作过程了解吗?如果你不了解的话就快来看看下文吧。在文章里小编将给大家介绍一些有关日光皮炎的食疗方的小知识。

　　日光皮炎吃什么好

　　1、使用一些菌类对于人体的皮肤具有很好的保护作用，食用菌类主要包括蘑菇、香菇等。

　　过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

　　2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

　　3、蔬菜也是保养皮肤的一类重要的食材，蔬菜类主要包括竹笋、芥菜以及南瓜等。

　　这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

　　4、果品类主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

　　5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

　　鸡蛋虽营养丰富，而且不属发物，但也不可多吃，以防消化不良。

　　原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

　　注意事项

　　1、避免饮酒和食用刺激性食物。

　　2、神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。

　　3、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。