山药排骨汤的做法,山药排骨汤怎么做好吃,山药排骨汤的家常做法

 

山药排骨汤的功效

营养功效

 

补肾养血 滋阴润燥

 

健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

 

增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠

 

明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高

 

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

 

此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。

 

适宜人群

 

湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食

 

痰湿体质、湿热体质忌食

 

癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜

 

一般人群均可食用

 

脾虚者忌食