火锅川菜北方菜麻辣酸甜鲜香嫩

　　辛苦了这一年，平日忙工作忙应酬，还有人忙减肥忙健身。好容易这到过年了，就让这一切先成浮云。人生在世不就是吃喝二字，值此合家团聚亲友相逢之际，还收着藏着不是跟自己过不去么？龙华通替新区居民收罗了美食地图，总有款菜品总有家馆子适合你的。至于过年肥三斤什么的，留到年后再去管它吧。

　　所谓众口难调，想一下满足所有人需求，着实不是件简单之事。先说年龄层面吧，中老年人图个喜庆，喜欢热闹讲究气氛，那有特色的中餐和地方菜馆，只要人气高就适合老小团圆。年轻群体嘛，自然就追求风情，有朋友聚会和恋人约会之分，有情调的西餐和泰餐厅，或许就会受欢迎。

　　接下来看看地域之分，南方人就接受度广些，甜咸辣什么的都不在话下，粤菜川菜湘菜，只要有特色就能吃得来。北方人若过年留在深圳不回家，那么思乡情恐怕有一些的，东北菜河南菜的大碗面和大烩菜，大概就会适合朋友聚餐。试想一下，你在一家标准的餐馆里，吃的都是熟悉的味道，听到的都是同样的口音。虽此刻身在特区，是否有点梦回家乡的感觉。既要吃得好，又要能暖心。

　　落地到咱龙华新区，特色菜馆丝毫不比市内差。特别是去年底，陆续有九方、C O C O C IT Y以及北站等几个大型购物中心开起来，购物休闲娱乐不用再跑市内了不说，还带动了一大批新馆子进来。除此之外，和平路餐馆一条街、建设路火锅城、大浪金百纳食街，以及散落在各处的好吃好玩的餐馆，满足你的味蕾绝对不在话下。

　　小编接下来按菜系之分，自泰餐、西餐、川湘餐、火锅以及北方菜等方面，选出12家特色餐馆，供龙华街坊过年吃喝参考。至于类型嘛，你可以对号入座，情侣约会年轻人聚会，就挑西餐、泰餐和有情调的餐馆为主，亲友相逢家人聚会，那热闹的中餐及火锅店就很适合了。各店特色、招牌菜和推荐语都在下方了。这个春节绝对开胃，朋友们快请对号入座吧。

　　医生话你知

　　少吃多餐，腻了喝绿茶，撑了吃木瓜

　　马上就要过年了，市民难免会管不住嘴巴，如果大量食用大鱼大肉，不但对身体无益，还容易导致胃肠负荷加大，引发高血脂等疾病。深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥提醒市民，节日的饮食不仅应注意合理搭配，更要有节制。

　　根据往年的经验，春节期间暴饮暴食容易引发消化不良、腹胀、腹痛、急性胃肠炎、血脂代谢紊乱等疾病。尤其是对于本身就有基础疾病的市民，容易导致病情失控，以糖尿病患者而言，超量饮食会导致血糖迅速升高，危害身体。张茂祥透露，愉悦的春节应该以健康的饮食开启，最好多吃蔬菜，少吃油腻的食物，如果家里的饭桌上高脂肪和高蛋白的菜肴太多，要学会取舍，多吃一些绿色蔬菜。

　　他强调，在节日期间的饮食，不可以用菜肴代替米饭等主食，同时豆制品和奶类也是必不可少的，主食应该以粗粮为主，适当添加一些玉米或者燕麦，建议多食用一些粥，减少油腻，便于消化。在春节期间，正常三餐很容易被打乱，往往不吃早饭，而晚餐又过于丰盛，张茂祥提示，早饭不吃，晚饭多吃，会导致一种情况就是，血脂、血糖、尿酸容易升高，诱发冠心病和糖尿病，对于老年人和慢性病患者，尤其要注意。

　　对于在春节期间吃撑了的市民，他建议可以适当食用橙子和木瓜，这些水果能很好地调整消化机能，有去热滞的作用。节日期间多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉食和酒对肝脏的危害。如果确实觉得吃得油腻了，可以喝点绿茶，但不要饭后立刻饮用，最后隔一两个小时。

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