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南方人最爱的一道北方菜,怎么也吃不腻

来源:网络转载 2017-01-31 20:49 编辑: www.xigushan.com 查看:

以前一个同事最喜欢的素材就是地三鲜,每次小炒必点。我吃过最正宗的地三鲜就是一对东北夫妇做的,和我们南方做的简直不是一个档次。

土豆,茄子,青椒是最经典的食材。话说我们南方这的茄子是椭圆形,长长的,而北方是圆圆的,我也是后来才知道。初次见到圆茄子还问当地人,“你们这是什么瓜?”现在想想尴尬啊!

茄子,青椒,土豆切块备用

建议将茄子去皮,更有利于入味。食材分别切块,土豆先用水浸泡半个小时左右去除淀粉。

土豆要泡水半个小时去除淀粉

锅中先放入较多的油,待油7分热左右,将茄子,土豆和青椒分别放入锅中炸至发黄。青椒在锅中过油10秒左右就可以捞起了。

土豆,茄子,青椒分别入油锅炸至金黄

沥起三鲜和油,锅内有一些油。加入切好的生姜和蒜翻炒,出香味就可以倒入土豆和茄子,加入酱油继续翻炒,之后倒入清水小火焖3到5分钟左右即可。现在可以加入青椒翻炒。快起锅时,加入一小勺醋,味道会更好。

经典东北菜地三鲜