【图解】牛奶小饼怎么做好吃

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，含有丰富的钙、维生素A，维生素D等，牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。有些人喜欢在睡前喝一杯热牛奶，来帮助自已经最快的速度进入梦乡，当你在热牛奶时有没有注意到当牛奶加热到沸开的时候，牛奶中的营养价值降低了，当牛奶被煮沸后，其中钙会出现磷酸沉淀现像，以致降低牛奶的营养价值，给牛奶加热的方法最好隔水加热，温度不要超过70度。