中医补脑药方

脑力退化记不住　喝补脑粥缓解台湾进入高龄化社会，失智症患者也随著人口老化日益增加。中医师指出，失智与脑以及肾有密切关连。因此以补肾药膳、穴道按摩，或是补脑粥，可以改善肾虚与退化的脑力，只要持续治疗一段时间，部分病人可出现好转，达到一定程度缓解的目标。中医师陈玫妃指出，失智症虽然因身体老化无法根治，但是却可以透过平日的饮食保健养生，来延缓失智提早来临。临床上，失智症患者记忆力与思考能力，通常会不断变差，而无好转的跡象，若不接受适当治疗，甚至连日常生活都没办法自理，需要依靠接受他人照护，对於家庭与社会带来很大负担。【延缓脑力退化药材】：黄耆、菟丝子、天麻、胡桃仁、杜仲、山茱萸、石菖蒲、远志、肉从蓉、银杏、西洋参、丹参、薑黄素、枸杞、川续断、鉤藤、黄连、鼠尾草、一条根、藤紫丹、千层塔、红花石蒜、番红花、吴茱萸等中药也都有健脑益智功效。【中医补脑药方】：1.「天麻鉤藤饮」：可补肝益肾，有降压、镇静及抗惊厥等作用。2.「天王补心丹」：可养心安神，滋阴清热，有镇静、催眠或安定效果，还能抗心肌缺氧和心肌梗塞。3.「右归丸」：可温补肾阳，能增强机体免疫功能，促进体液免疫。4.「益气聪明汤」：可补益中气，聪耳明目，增加脑血流和血管畅通。5.「血府逐瘀汤」：可活血袪瘀，行气止痛，能调节免疫，促进血栓溶解，降低高血脂症。6.「补阳还五汤」：可补气、活血、通络，增加脑血流量，有降压作用。7.「穴位按摩」：可多按摩百会、风池、合谷、太阳穴，有助於促进头部循环，帮助减缓记忆力减退的作用。【食疗保健方】：1.【益脑补血粥】食材：準备紫糯米200克、龙眼肉3钱、红枣5枚，加水适量熬煮成粥。功效：可改善心脾血虚型的老年贫血，有益智补血功效。2.【补肾养生鸡汤】：食材：準备覆盆子3钱、黑豆2钱、红枣5枚、燉乌骨鸡腿1支，加水适量，燉煮成鸡汤。功效：可改善脾肾亏损型的老人贫血失智，还可改善频尿。除此之外，失智老人日常生活，可多从事户外运动，走出来，多与人接触。日常饮食均衡，同时可多摄取深海鱼油、银杏，以及富含叶酸铁质的食物及维生素B6的食物多摄取，如豆类、坚果类、肝臟、酵母、肉、鱼、绿色蔬菜、燕麦、甘藷、马铃薯、芋头、莲藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鳞脂等。