3道茶饮助缓解

过敏性鼻炎不适　3道茶饮助缓解国内罹患过敏性鼻炎患者眾多，秋冬季节交替时，许多患者的鼻子又开始痒了起来，伴随著流鼻涕、打喷嚏，中医师黄建荣表示，除了避免过敏原、做好保暖来减少过敏原刺激，也可饮用一些中药茶饮来缓解不适，他设计了3道简易茶饮，民眾可自行在家冲泡。中医师黄建荣表示，预防过敏要「内外兼顾」：外在环境因素方面，多数过敏患者都有过敏原，比如最常见的过敏原是尘螨，应该落实居家防螨步骤；受寒也会导致过敏发作，内在的部份就是建议多吃温热食物，比如菜色裡加入葱、薑、蒜，比较不会感觉那样寒凉。此外，过敏性鼻炎患者除了急性期需要用药控制，若有些许不适，可以透过中药茶饮来缓解，黄建荣医师针对过敏性鼻炎患者常见的不适，设计下列3道中药茶饮：【桂枝苍耳子茶】材料：桂枝9克、苍耳子12克、茶叶12克，葱白10根、每根约3公分长。做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。说明：可抗菌、通鼻。苍耳子原本就是通鼻的专方，桂枝则有抗寒效果；不过因為加了桂枝，这道茶饮比较燥热，若有喉咙痛的患者，不建议饮用。【葛根辛夷花茶】 材料：葛根6克、辛夷花2克、紫苏叶6克。做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。说明：可舒缓脖子紧、鼻涕脓的不适。葛根有助於舒缓颈部的筋络循环，辛夷花也是通鼻的专方，这道茶饮特别适合鼻炎较严重、合併有肩颈不适者。【芎菊饮】 材料：川芎3克，菊花、桑叶各6克。做法：用沸水将材料冲泡成茶饮服用，1天不超过600CC。说明：适用於有头痛、鼻涕脓者。