恋爱心理治疗方法有哪些

    恋爱是件非常幸福的事情，我们走在马路上，远远的看见一对情侣总会感觉非常幸福，满脸的笑容，仿佛所有的幸福都被他们承包一般，但是，一旦这种幸福终止，也就是失恋，就会给一部分人带来严重的心理障碍，也就是恋爱心理障碍，那么面对恋爱心理障碍我们应该怎么办呢？恋爱心理治疗方法有哪些呢？我们一起来了解：

    A．认识治疗法：首先帮助患者建立治疗信心。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

    B．系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症 最安全而有效的行为治疗方法。让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

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    C．暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

    D．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗。

    恋爱心理治疗是最主要的方法，由于恋爱心理障碍是心理疾病引起的，所以，对症下药才会最有疗效，以上几种方法就是治疗恋爱心理疾病的常见方法。恋爱本来是件非常美妙的事情，所以希望有恋爱心理障碍的患者早日摆脱困扰。