恋爱恐惧症的心理治疗方法

    恋爱，是一件很美妙的事情，能够使恋爱中的男女生得到很大程度的满足。但是当恋爱遭遇失败，一部分人就会患上恋爱恐惧症，对恋爱失去激动的情绪，不敢再接触爱情。造成恋爱恐惧症的原因很大一部分是自己消极的逃避，那么我们应该如何用心理治疗法治疗恋爱恐惧症呢？

　　A．认识治疗法：首先帮助患者建立治疗信心。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　B．系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　C．暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

　　D．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗。

    E．情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

    F．催眠疗法：通过催眠个案进入其潜意识，了解其发病的原因，进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的一种深度的心理治疗，强大有效。

》》点击免费咨询，与医生在线交流！《《

    恋爱恐惧症是由于恋爱的逃避心理造成的，所以治疗恋爱恐惧症的最好办法是对症下药，采取心理治疗方法，以上的几种建议都是治疗恋爱恐惧症的行之有效的方法。恋爱本应该是最幸福的一件事，真心希望恋爱恐惧症患者能拜托恐惧的心理，有一段刻骨铭心的幸福。