减肥有没有小窍门

健康咨询描述： 我刚刚进入大学，在父母已不再限制我是否谈恋爱的情况下，我很快的就开始注意着自身的条件，也意识到我有些偏胖。看到其他人减肥的辛苦，便想要找些窍门来

想得到怎样的帮助：减肥有哪些窍门
（感谢医生为我快速解答——点击这里 查看减肥亲身体验效果图。）

附件：点击查看大图