夫妻吵架不伤感情的四大窍门

　　1.不要非争出个谁对谁错

　　“你说过你会去缴电费的，你缴了吗？”妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。她心里很确定她才是对的，而且对的并不只是这件事。当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速，她知道，对于这些事情，丈夫是理亏的。不过，冲突点就在于，她丈夫也认为他才是对的。因为他认为，缴不缴电费不过小事一桩；不喜欢洗澡，太太结婚前就知道；怪他车开太快，只不过是因为太太无法忍受由别人掌控速度。在他看来，他还常常帮忙洗碗、倒垃圾，太太却从来都不表示感谢。

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　　婚姻中的冲突往往不是起因于一个人对或另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

　　2.寻找吵架背后真正的原因

　　“记得去缴电费”在丈夫看来是小事一桩，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。这才是事件表象下真正值得注意的事。

　　不过这种事情往往一时很难改变，因为这些行为、习惯在个人成长过程中就已经根深蒂固。心理学家哥特曼研究发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是“无法解决的”，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在哥特曼研究的夫妻中，他第一次访问4年之后再去访问他们，结果发现，69％的夫妻吵架的原因还是和4年前一模一样。

　　那么，现在该怎么办呢？白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子，只有离婚一条路吗？婚姻专家并不如此建议，至少这不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。所以，针对两人的不同之处，找到可以妥协的方案，是夫妻必做的功课之一，也是值得一试的方法。

　　3.避免指责对方

　　争吵一旦沦为互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人的关系也会产生莫大的伤害。所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执时，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少要找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

　　4.给双方台阶下

　　避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前就“降温灭火”。哥特曼在研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降降彼此的火气，这些方法包括先离开争执现场一会儿或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸、吐吐舌头、说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵架床尾和，愈吵愈甜蜜。

【来源：解放网-解放日报】 (责任编辑：和讯网站)