7种沟通技巧 为你们的爱情大加分

1、倾听。

　　倾听别人说话，这是一件看起来容易做起来难的事——人们太容易沉浸在自己的世界里，太容易表达自己而忽略别人。的确在很多时候，“张口”能迅速打开话题让场面“破冰”，拉近你和别人的距离。但从内心真正尊重别人，却反而体现在“倾听”上。只有你足够重视这个人，才会愿意暂时闭嘴，听他说话。

　　我们与对方交谈时，总会受到周围环境的各种影响，无论嘈杂的车水马龙声，还是电视里七上八下的节目声，如果你们要认真进行一场对话，最好关掉电视机，远离嘈杂环境，确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话。把全部的注意力放在对话上，不要给他心不在焉的感觉。

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2、重复。

　　心理学家指出：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧。比如“我明白你刚才的意思是……”这听起来有点奇怪，但实际上效果显著。通常人们在自认为专注的聆听别人时，其实听过之后，真正留下的信息量非常有限。

　　想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。

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3、对话。

　　听并重复别人的话是两个非常重要的沟通技巧。然而，要想掌握真正优秀的沟通技巧，也很有必要在适当时刻发表自己的看法。所有的沟通技巧中，这点是最难得——正确的时机和分寸至关重要。在对话过程中，即使你们是情侣，也要遵循基本的沟通礼仪，不打断别人说话，尊重对方的心理感受，同时在这个基础上表达自己的感受，形成意见交换。没人知道你在想什么，唯一的方法就是说出来让大家知道，所以不要吝惜于表达，关键在于把握时机。

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4、避免威胁性语气。

　　人们常常对自己无意识下流露出的威胁性语气不自知，而人们的心理又往往很敏感，能敏锐地察觉到这种威胁，立即产生防守心理。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果就会很好多。

　　有时候仅仅转换一下说话方式，一样可以直指问题核心，同时避免造成对方的反感，这是一种聪明的做法。而且要注意在陈述时尽量注意语气和语调，不要在这些小细节上破坏了沟通效果。

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5、空间。

　　如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时从谈话中休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。而人们在愤怒当下，往往不会在意对方真正说得是什么。

　　所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来，是最好的选择，这样做会减少很多伤害发生。

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6、眼神交流。

　　谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果聆听者东张西望，也容易让谈话者认为是心不在焉。所以在谈话中不要让自己的眼神飘忽游离，也不能直瞪瞪的盯住对方的眼睛。合适的地方是望向对方鼻子以上、两眼中间部位，既能表示你的尊重，同时也避免过度关注二让对方不自然。

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