怎样谈恋爱啊?

学会正确的恋爱方式-- 心理学专家张怡筠 一段感情的成功与否， 不是看是否还牵手， 而是由感情品质而定， 很多时候牵手不代表成功， 分手不代表失败。 关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。 你是否更了解自己的需求， 你是否已学会疼爱别人。 爱的反面不应该是恨， 而应该是淡忘; 那为什么有些人的爱会变成恨， 而不能成为淡忘呢， 那是因为他在爱里面， 缺乏了自信...... 在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务: 一、要更了解自己。 除自我认知概念外， 让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。 二、培养我们爱人的能力。 从自小习惯被爱开始学会爱人。 看一个男人是不是好男人有三个基准: 负责、尊重和稳定。 负责意味着他能对自己所说过的话负责。 尊重则是指，他能够尊重自己的另一半， 就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”， 你们相处的方式是平等的。 另外，他还要是一个情绪稳定的人。 有些人情绪容易大起大落， 这样的人是很难维持一段长久的关系的。 上面说的只是好男人的基准。 如果我们把条件再抬高成精品男人的话， 还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。 首先第一个心是开心。 他自己应该是一个开朗的人， 这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。 第二个心是关心。关心意味着体贴， 这是所有女生都很容易理解的。 第三个心是同理心。 什么叫同理心?就是设身处地为别人着想的能力。 同理心是尊重的来源， 也是情侣间解决冲突时最重要的能力。 还有两意。 第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。 第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。 这是很多人在与情侣相处时很难做到的， 比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解， 就会开始责怪对方，你不在乎我! 有人买了一只不停亏损的股票， 就像面对一段无法挽救的婚姻， 该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。 在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等， 当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。 为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻， 为什么不愿意放弃一个没有价值的股票， 原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。 男生在恋爱里的情绪需求有如下几点: 一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起? 二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。 三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。 女生在恋爱里的情绪需求: 一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。 二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。 其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。 三、想法被尊重。(在分享情绪种种时增进彼此感情) 保持爱情天长地久的方式: 制定一个三乘三的保鲜计划。 一天三次一次三分钟。 三A计划，第一Attention，全神贯注。 在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间， 放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。 第二Affection，浓情蜜意。 非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。 第三Appreciation，相互欣赏。 每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩， 每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。 那就是我到底有没有讨人喜欢。 在这个时候你需要学会称赞对方， 当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。 或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。 当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩， 每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号， 那就是我有没有让人家瞧不起? 不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。 学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。 如果现在觉得生命中有一些不完整的地方， 很可能就是这个功课还没有做完。 爱情其实有规律可寻， 如果遵循这些心理情绪需求， 当最后一次对对方说我爱你的时候， 我们会了无遗憾。