恋爱心理学 夫妻相处要做到26件事

　　每个人都希望能够拥有一份美满幸福的婚姻。那么如何才能如愿呢?其实，婚姻是对我们的情商和生活技巧的最大考验。如果双方之间缺乏沟通和理解，忽略对方的心理，那么这段婚姻肯定是不幸福的。今天小编帮大家总结了夫妻相处要做到的26件事，看看你做到了吗？

　　1、任何时候，都要有知晓和洞悉自己情绪的能力。

　　2、将自己的情绪和情感用口头直接表达出来的能力。

　　3、具有自我情绪管理的能力，并且愿意在需要时，向他人寻求帮助。

　　4、能够接纳自己有时候和伴侣不处于同一个世界(彼此孤独，而不联结的状态)。

　　5、能够忍受与他人分离，和自己孤独相处的能力。

　　6、清楚自己的身体需求，也愿意为了自己的健康做出各种选择与改变。

　　7、能够嘲笑自己。

　　8、懂得自己的行为，即使是处于好意，也有可能伤害到他人。

　　9、愿意我自己犯错的行为道歉，也能够为这些行为负责。

　　10、当他人的行为对你产生的是负面的影响，你也有能力与之顺畅沟通。

　　11、能够接受他人的批评，而不是用否认、责怪或者扮作受害者的方式来应对。

　　12、知道自己需要的是什么，并且能够向对方表达出来。

　　13、接受失望的感觉。

　　14、在任何情况下，都能退后一步，用一种宏观的角度来看待事件。并且明白这一切不过是生活小小的一部分。

　　15、能够从全方位的角度看待自己和另一个人，能够看到彼此的丰富性，人格中阴暗的部分以及自相矛盾之处。