技巧只是和谐性生活的一方面

　　诚然，性技巧的台理运用在男女双方获得性高潮的过程中起着重要的作用，但不可否认美满性生活的含义远不止这么简单。因为两个人不管有多么一致，很少有绝对相同的兴趣和观点，你怎么能指望对方和你一样对某一性技巧有完全一致的认同、有相同的性体位和性行为的选择呢？而且，性高潮的获得不是仅靠技巧就可以实现的，而是有赖于多方面的。齐抓共管”。

　　1．利用种种貌似与性无关的身体资源

　　历史进步到今天，如果你不懂得利用种种貌似与性无关的身体资源，你就不会真正体味到性爱的快乐，比如耳朵就是一个被普遍忽略的部位。有医学专家指出，凡是皮肤与黏膜的交接地带都能带来性高潮，而事实上，耳朵孔里面就是黏膜，也就是说它有可以挖掘的潜质。向耳朵里吹风是一种极好的性爱方式，它能够充分刺激耳朵内部敏感的神经，并且深及深处的黏膜组织。也许你认为这样做只会令你的爱人耳痒难止，并不会给你和对方带来什么实质上的帮助，但是要知道，耳痒的同时，你们全身的欲火已经开始彻底燃烧。类似的资源还有对方的头发和发际，那实际上也是非常敏感的地带．你想想为什么你们热烈地拥抱接吻时喜欢把手指插在对方头发中就能够了解了。

　　2、利用性想象

　　什么时候都不应该忽视自己的精神世界，它完全可以帮助你做到你想撒到的那样。性想象就是可以帮助你冲击爱的巅峰的有力武器。就像一个浪漫的幻想或是回忆电影和往事一样，性想象十分正常。你的性梦，关于校花或是帅哥与你之间令你兴奋的假想——这些曾令你留恋其中的想象今天同样可以使你为你的自我快乐增添色彩，并且使你和你伴侣的关系更加密切。也许你觉得和自己的爱人在做爱时想着其他什么人是可耻的，但事实上你不必要那么内疚。性想象通常来说就是一种我们希望如何做爱的精神上的性行为，不是每一个性想象都有一个真实欲望的表示。而且，利用性想象还可以帮助协调夫妻之间做爱的节奏。由于男性的性兴奋发展速度快，能极迅速地进人性兴奋状态，一般正常男子大约在2~6分钟内可达到性高潮，少数男子达到高潮的时间更短，只有l—2分钟，而女性则相对较长，这时女性可以通过性想象赶上男性的速度。此外，分享一部分性想象（你应该知道什么是可以说的，什么是不能说的J也是发现你们情感上和性行为上的需要和快乐的好办法。无疑，这些性想象可以提升你的性能量指数，想象的性行为可以像真的触动你的身体一样起作用。当然，想象和分享一种性行为并不意味着你们就得照着去做，它所起到的作用可能在精神状态下效果会更好。

　　3．感觉和自信很重要

　　就像在工作上应该自我感觉良好、充满自信一样，在性生活中，你同样要展示出你是最好的．你也完全可以做到这一点。如果你在工作中瞻前顾后、犹豫不决，你就很难得到上司和同事的认可；如果你在性生活中总是担心隆起的腹部或是怀疑自己的阴茎太小，你也很难有上佳的表现，更不要说令对方满意了。

　　在面对自己和对方完全裸露的身体面前，你可能会动摇自己的自信，认为自己的某方面“缺陷”被一览无余，并因此会遭到对方的嫌弃，但你要知道，对方可能也正担心这一点。所以，你不要过于拘谨和紧张，明智的做法是充满自信和期待地注视对方的眼睛和脸。这样，他也会本能地望着你，你们都会因为“摆脱”对方的注视而从无所适从的状态中解放出来，顺利地点燃性爱之火。

　　没有任何时候比性接触、性亲密时使男人和女人更接近，即使是那些声称对性最不感兴趣的人也必须承认这一点。性生活作为婚姻中一项不可或缺的重要内容，给你们双方带来的不仅仅是肉体上的快感，更多的是可以通过这种沟通方式获得和对方——包括他（她）的精神世界，紧密相连的感觉。就像朱迪博士曾说过的那样，“那些在性生活中能彼此使对方满意的伴侣通过性交和高潮，经常产生一种温暖和感激的共同感受，除了体验肉体和心理的快乐外，他们还获得了作为伴侣的快乐，他们的婚姻之树就能繁茂旺盛。”

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