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如何培养健康的恋爱心理

来源:网络转载 2017-03-24 10:27 编辑: www.xigushan.com 查看:

  1、树立正确的恋爱观   (1)提倡志同道合的爱情。   在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合,思想品德、事业理想和生活情   趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和**的有机结合。   一般情况下,异性感情的发展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-恋人这一线   索发展的,当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时,爱情就可能   降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中,爱情就会产生和发展。   (2)摆正爱情与事业的关系。   大学生应该把事业放在首位,摆正爱情与事业的关系,不能把宝贵的时间都用   于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情   视为生命的唯一时,爱情就是一株温室中的花朵,娇弱美丽却经不起任何的打击。   当爱情成为女性唯一的存在价值时,她本人就会失去人格的独立和魅力,也很容易   失去被爱的理由。   (3)懂得爱情是一种相互理解,是相互信任,是一份责任和奉献。   理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围,没有人追逐爱情只是为   了被约束;相互信任是自信的表现,自己都不想信自己值得别人去爱的人,别人会   全心全意爱他吗?责任和奉献则意味着个人道德的修养,它是获得崇高的爱情的基   础。   2、发展健康的恋爱行为   (1)恋爱言谈要文雅,讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然,不要为了显示自   己而装腔作势,矫揉造作;不能出言不逊,污言秽语,举止粗鲁;相互了解,不要   无休止地盘问对方,使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶,伤害感情。   (2)恋爱行为要大方。一般来说,男女双方初次恋爱,在开始时常感到羞涩与   紧张,随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的   人感情冲动,过早地做出亲昵动作,使对方反感,影响感情的正常发展。   (3)亲昵动作要高雅,避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理   效应,而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果,有损于爱情的纯洁与   尊严,有损于大学生的形象,同时对旁人也是一种不良的心理刺激。   (4)恋爱过程中要平等相待,相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足   ,以此炫耀抬高自己,戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子,这些都   可能挫伤对方的自尊心,影响双方的感情。   (5)善于控制感情,理智行事。恋爱中引起的性冲动,一方面要注意克制和调   节,另一方面要注意转移和升华,参加各种文娱活动,与恋人多谈谈学习和工作,   把恋爱行为限制在社会规范内,不致越轨,要使爱情沿着健康的道路发展。   3、培养爱的能力与责任   (1)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱,在   理智分析之后,要敢于表达、善于表达,这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是   个自私自利的人。一个人面对别人的施爱,能及时准确地对爱作出判断,并作出接   受、谢绝或再观察的选择,这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人,或是匆忙行   事,或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力,就应懂得爱是什么,有健康的恋   爱价值观,知道自己喜欢什么,需要什么,适合什么。就应对自己对他人对万事保   持敏感和热情,就应主动关心他人,热爱他人。当别人向你表达爱时,能及时准确   地对爱的信息作出判断,坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心   理扰乱。   (2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要   注意两个方面:一是在并不希望得到的爱情到来时,要果断,勇敢地说“不”,因   为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍,发展下去   对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式,虽然每个人都有拒绝爱的权力,   但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重,也是一种自珍,同时是对一个人道德   情操的检验。不顾情面,处理方法简单轻率,甚至恶语相加,结果使对方的感情和   自尊心受到伤害,这些做法是很不妥当的。   (3)发展爱的能力,培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说:“爱的力   量只能在人类非**的爱情素养中存在。他的非**的爱情范围愈广,他的**也   就愈为高尚。”发展爱的能力,并不是非要具体到对某一异性的爱,可以是更广泛   意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民,都值得我们去热爱。发展爱   的能力,就是要培养无私的品格和奉献精神,要培养善于处理矛盾的能力,有效地   化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷,为恋人负责,为社会负责,才能创造出幸   福美满的婚恋。   4、提高恋爱挫折承受能力   大学生的恋爱受多种因素的制约,因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在   所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心   理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强,就能较好地应付挫折,否则就有可   能造成不良后果