爱情抑郁的三种常见症状及解决方法

其实，在现实生活中抑郁症的种类有很多，爱情也不例外。它主要体现在不敢谈恋爱、婚姻生活不愉快、对爱情患得患失等诸多方面，如果抑郁症不得到改变，婚姻生活也难以幸福，那么有什么方法可以治理爱情抑郁症呢？

症状：不敢谈恋爱，解决方法：改变心态

不敢谈恋爱是个人恋爱心理中一大缺陷，主要行为表现为不自信、害怕得到或失去、担心自己受到伤害等。不敢谈恋爱的人一般都是自卑内向，她们不敢轻易的跟世界对接，喜欢把自己内心最真实的情感隐藏起来，不跟别人过多的交流自己的想法，遇到喜欢的人也不会告白，被异性追求会采取懦弱逃避的逃避，这样的表现会严重阻碍个人恋爱生活的发展，因此个人的心态必须做出改变，可以多与朋友倾诉，把自己内心的情绪发泄出来，让别人开导或自我开解，培养乐观积极向上的心态，最主要的是要相信爱情。

症状：婚姻生活不愉快，解决方法：改变夫妻相处模式

因为抑郁症，会导致情绪低落、性格暴躁多变、精力不足，这些都会影响夫妻的感情变化，想要改变这些状况，需对症下药，可以多做一些能够增加夫妻亲密度和感情浓度的事情。

症状：对爱情患得患失，解决方法：增加自己的安全感

对爱情患得患失，这是爱情抑郁症最明显的表现。因为抑郁症会造成思维迟缓、自信心下降等多种性格缺陷，因此心理上的不安全感随之而来，不安全感会让个人觉得婚姻生活受到威胁，随时有感情破裂的可能。其实，这些都只是个人自我怀疑和对夫妻关系质疑的过程而已，这会在很大程度上影响原本幸福美满的夫妻关系。若想要改变这种状况，只有个人战胜和克服自己的不安全心理，多做一些能增加自己安全感的事情。