广场舞北江美 适合初学者广场舞

　　本期为广场舞爱好者推荐一支非常简单易学的广场舞教学视频——广场舞北江美，这支舞蹈动作十分的简单，歌曲优美，适合各个年龄段人来学习，尤其是非常适合初学广场舞的人来学习，赶紧来看一下吧!

　　广场舞发展到现在已经成为了舞蹈体系中最大的一支子系统了，广场舞以它独特的表演形式，在公共场合以多人参加为主，能够强身健体，为人们所接受，越来受到人们的喜爱。

　　据艺术史学家考证，人类生活最早出现的艺术形式是舞蹈，广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。广场舞有着自己的表演形式和结构特征。如今的广场舞中运用了各个舞种中形式多样的技巧。

　　广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。

　　很久以前就又了舞蹈的存在，人们利用舞蹈来表达情绪，庆祝活动，是人们创造了舞蹈并将这一独特的艺术形式发扬光大。广场舞就是融合了舞蹈的形式，受到了人们的认可，并将这一独特的形式带到了我们的业余生活当中来。

　　广场舞的功能和表演区域发生重大了变化。从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县以上城市建立了许多文化广场。随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象、广场文化重要表现形式的广场艺术，已经越来越受到人们的关注。广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。

　　在中国各地从早到晚，都能看到广场舞的影子。就拿山西来讲，县县都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动，而且连续举办了多届广场艺术节，在众多的舞蹈节目中出现了民间舞，芭蕾舞，现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。广场舞可以健身，娱乐，是一项很好的体育运动项目。这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下人们的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。

　　注意事项

　　跳舞时间

　　跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉，这都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

　　跳舞穿着

　　广场舞是一项体育运动，因此在跳舞的时候最好选择宽松的衣服进行锻炼，一方面为了舒适，另一方面更有助于动作的开展。鞋子要穿平底舒适的，带防滑的更好，切记穿着皮鞋或者高跟鞋，因为这样不但不利于动作的开展还会产生一些风险。

　　跳舞反应

　　跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

　　搭配音响

　　广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。

　　广场情歌

　　2011年是“广场情歌”绽放之年，自从大庆小芳《爱情伤了你爱情害了我》推出之后，其中歌曲《敖包相恋》《胡琴情缘》《好了伤疤忘了疼》等典型的广场情歌以其通俗易懂的歌词、朗朗上口的旋律以及动感时尚的节奏，在不到半年时间里迅速传遍了全国的大街小巷和公园广场，并大有愈染愈烈之势，老少皆宜，群众喜闻乐见。