情绪和行为（1）情绪是怎么回事

亲情不断电170724——阳光整理    

很多时候我们都会觉得对情绪比较麻烦，比如说；你干嘛这么情绪化啊! 理智一点,这么小事，你干嘛这么激动嘛! 觉得人的情绪很莫名，又不能控制它，又不理解它,又觉得它很麻烦。当孩子有情绪的时候，父母就摸不清头脑，怎么去哄他也不行，打他也不是，那怎么办呢？很多时候我们对情绪，都是有点错误的理解。

情绪到底是怎么一回事呢？

原来情绪是我们的好朋友，是上帝给人的一个很宝贵的礼物，没有情绪每个人都不能生活下去的。很多问题好像是，情绪造成我们解不开的感觉，那其实情绪是我们每一个人必须需要的，因为我们每一天每一秒都是在活动的，不需要计划下一秒做什么，它好像自动就知道了。就好像今天要穿什么衣服、吃什么东西，做决定的时候会发现，并没有经过思想分析而作出的决定。而这个决定你感觉是对的，但是又没法解释为什么有这个选择，解释不了的原因是因为，在大脑当中没有分析过这个问题，所以大脑没有记忆，为什么会这样做。但是里面却有种感觉，感觉是什么东西，哪里来的呢？我们常说第六感，第六感又是什么东西？其实就是我们的情绪，所以人每一秒钟，不需要去思想就能行动。因为每一秒钟我们的大脑会通过五官，把我们所有收到的信息进入大脑，然后跟我的自己比较比较，然后就发出的行动，说你下一秒做这个，每一秒它都在跟你说，你才能够不用思想就能行动。这全部都是情绪系统的运作，那没有情绪怎么生活下去呢？当看到一条蛇，就“啊！”叫起来了，如果想想这是什么东西，那样就太迟了。所以说人绝对是冲动时，冲动是必然的，每一秒钟都在冲动。当父母对孩子说，你不要这么冲动，想清楚，但是没有人跟你说，你自己每一秒钟都在冲动当中，已经很情绪化了。情绪好像不受我们的控制，给我们负面的感受。但情绪也有正面的，包括开心、快、惊讶，负面的情绪有伤心、生气、还有恐惧，但是不要觉得负面的情绪是不好，负面的情绪对我们是很重要的，他会保护你。

一、“伤心”有些人说我看到你能哭，我好羡慕你，因为我想哭，哭不出来。哭不出来憋在里面，是很难受的，原来‘哭’是让我们能够心里得到舒缓。

二、“愤怒”有些人会说，别人欺负我，我也没办法，因为他找不到自己的愤怒出来。当愤怒来的时候就会化愤怒为力量，就好像本来是很软弱的，当愤怒来的时候，突然有种力量来设定界限保护自己。所以说愤怒也是好的，帮助我们面对问题的时候可以勇敢去做。

三、“恐惧”那恐惧是不是好的呢？也很重要，一个不懂得恐惧的人是很可怕的，因为“怕”就会懂得以后要小心保护自己。不懂得怕的人，从来都不会把你以前，做错事情重新学习，下一次要小心来保护自己，所以这些负面的情绪也是有很好的帮助。

所有的情绪反应都是一种信号灯，告诉你这件事情很重要，如果没有情绪反应，这件事情对你不重要，情绪反应越大事情就越重要。所以当情绪来的时候没有对与错，只是一个信号灯，告诉我们该怎么去做，当然情绪有正面与负面，但只是一种的形容，并不是一个否定的内容。

情绪是怎么产生的？

情绪产生是很自然的，我们每一秒钟都有情绪，根据我们的心理上和生理上都有相关，任何东西或事情刺激进来，都会产生情绪的反应。我们的思想会储存在每一个不同情绪的里面，人快乐的时候思想是正面的，忧愁的时候思想就会变成蓝色是负面的。所以每一个人的思想，都是按着情绪状态而发生的，也就是说思想在你大脑里面，不是固定的物体。人有什么样的情绪，就有什么样的想法。所以我们人绝对不是理性化的，而是情绪化的，因为所做的事情都是根据心情来的。你会发现孩子都知道，什么时候找爸爸妈妈买东西，你心情好的时候，好好就买给你吧。心情不好的时候，说话也很凶，买什么买！家里那么多，浪费钱! 所以就是这样，我们人的思想是变化莫测的，不同的心情不同的想法。大家想想看，思想是不能控制我们行为的，你可以思想正确，行为不正确。所以人常常陷在矛盾当中，该做的事情不去做，不该做的事情天天在做，你的思想根本不能控制你的行为。

那什么控制行为呢？ 这名字就叫做“情绪”。 是的，你的情绪控制你的行为，你有什么情绪就有什么思想，你有什么情绪就有什么行为。发现有些父母，一天到晚教导孩子道理做人，孩子道理都能背下来了，就是不做，你怎么办？所以教导孩子道理，是不能够改正他的行为的。当父母尝试过很多年这个实践，后来这个实践已经宣布失败了父母才说，搞不定他讲了没用，他的情绪控制不了。因为家长从来不知道，原来要改正孩子的行为，必须要处理他的情绪，真正的问题在情绪，不是他的思想。父母现在是21世纪，他们以为能够给孩子供书教学已经很好了，因为我们那时候没有钱，连读书的机会可能也不是很多。现在已经很好了，给孩子钱他可以安静生活，好好的培养他去读书。但是21世纪的父母，供书教学对孩子是不足够的，大家都不知道。

原来那个EQ比IQ更重要，你的孩子可能有很多知识，但是他跟人相处不好、情绪不好的话，他以后在社会当中，也没办法好好发展他自己的。所以最主要的是，能够帮助孩子，情绪有个好的健康的培养，情绪要好好培养的话，父母必须知道还要多一个责任。不但做到公诉教学，还要关心和照顾孩子的感受，因为他的感受，决定他的思想，他的感受决定他的行为。孩子的情绪反应是根据他过去的经历而产生的，如果一个孩子从小到大经验，都是被人家辱骂，说他不好没有人喜欢他，他是被拒绝的。你觉得这个孩子长大之后，他会怎么样来看这个世界，怎么来看他自己呢？他会觉得自己不是很好，会变的很敏感、很怕人的孩子，很怕冲突不敢去尝试，很怕失败的一个孩子。这些经历都会在大脑里面会储存着，所以父母给他什么样的经历，他就会怎么去样看这个世界，怎么样看自己和以后的人生。

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