夫妻情感心理咨询：爱人总和我吵架，怎么办？

    夫妻情感心理咨询：爱人总和我吵架，怎么办？

在北京燕园博思心理咨询中心接受心理咨询的夫妻中，很多人都提到了沟通的障碍。吵架成了家常便饭，导致了正常的情感交流无法进行，甚至日渐月缩地影响着彼此之间的情感。那么该怎么理解夫妻之间的吵架呢？幸福美满的婚姻，不要以为就没有吵架的现象，那是不切实际的。就像炒菜时勺子要碰锅沿一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，如果夫妻之间连吵架的力气也没有了，那就意味着婚姻已走到了尽头。那么从心理咨询的角度怎么看待吵架这种夫妻常见的问题呢？有什么办法可以避免由于吵架而伤害夫妻彼此的感情。

     两个对彼此的生活习惯完全陌生的人走到一起并进入婚姻的殿堂，开始柴米油盐的生活，而且嫁的不止是和你共同生活的夫（妻），还有他（她）的一大家子的人：父母、兄弟姐妹、七大姑八大姨等等，你还要学会和这些人相处，特别是彼此地父母。婚姻双方是夫妻双方不断磨合的过程，而这种磨合就必然会发生争吵，起初你看我这儿不顺眼、我看你家里人不顺眼，这样不断地争吵、不断地适应，感情也就不断地升华，直到彼此地相互了解、体贴，那么婚姻也就顺道了。但如果争吵地谁也不愿理谁，彼此多呆在一起一分钟都觉得别扭，那就分道扬镳了。所以，吵也有吵的境界和诀窍。

     1、要善意地吵。

把握好方向，真正搞清楚争吵所要达到的目的，“研究”出解决问题的办法，而不是只是为撒气而吵，要围绕争吵的原因去解决问题。

     2、要尊重对方。

在争吵中不能动用武力或辱骂的方式，那样争吵的结果往往是不好的。

     3、要关起门来吵。

夫妻之间的事，尽量夫妻之间解决，不要让外人介入，那样只会把事情越闹越大，反而更僵。

     4、要有节制地吵。

夫妻双方是平等的，没有必要非吵出个冠亚军，在争吵中表达出自己的意思，然后双方共同解决问题就行了，见好就收。

     5、要讲究语言艺术。

在争吵中不能“口不择言”，揭对方的短处去刺激对方，那只能对你们的婚姻是有百害而无一利的。

     6、尊重对方的家人。

夫妻在争吵中最好不要涉及对方的家人，特别是双方的父母，对于长辈的事，最好是在双方都平心静气的时候，坦诚布公地谈，你希望对方在父母这方面帮助你什么和需要什么，而不是在激烈地争吵中贬低对方的家人，那只能使你们的婚姻背道而驰。

     幸福就是一种无论在什么时候、什么状态都不要放弃的冲动，永远不要放弃过好日子的冲动。和谐的婚姻，是靠夫妻双方共同的经营，吵架亦是夫妻生活中的一味调味剂，祝所有的夫妻在吵架中快乐，在争吵中架构稳固的婚姻！如果夫妻已经发觉吵架成为了唯一的对话方式、彼此也因为吵架而不断的受伤，情感也在不断的吵架中消失殆尽，那么及早地联系专业的心理咨询中心，通过和专业的婚姻心理咨询师交流来改善夫妻彼此沟通。

北京燕园博思心理咨询中心 冯老师

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