第四,要增强感情的起伏,增加生活的色彩。中年夫妻工作忙,负担重是必然的,是客观存在的。如果人整天像皮筋一样绷得很紧,时间长了就没有了弹性,人的感觉就很累,生活乏味没有意思。因此,有条件的话在节假日全家人可以一起出游、娱乐,缓解一下紧张情绪,调剂解一下家庭气氛,同时还可以回味一下恋爱和初婚时的感觉,使夫妻关系更加和谐。