内向的人如何如何逐渐看懂人情世故!

自己因为性格内向从小就不善于交际，虽然自己很清楚但就是缺乏强烈的欲望去改变，这下好阴差阳错做了公司副总经理的秘书。刚做了3个月就感到压力巨大每天不得不强迫自己去适应与人沟通，每次与他人的眼神交流心里都有点紧张， 其实自己觉得在短短3个月也取得了一点点进步，以前几乎无论做什么事包括吃饭都是个独行侠，现在能主动打招呼，吃饭也会和别人坐在一起交流，虽然表达还是欠缺但也算是第一步吧。对于之前的我而言这已经是很大的挑战。 领导说她最看重我的人品，能力可以培养但我就是着急啊。领导说“我教不了你如何看懂人情世故，但我可以点播你”。她昨天建议我每天坚持朗诵散文，看些交际方面的书，特别是平时注意观察每个人的说话因为都有各自的动机，说不是因为我能力差而是你没有关注过这些。但我观察下来至少目前还是缺经验看不出门道。 现在自己压力真的很大，生怕做的不好。不知道大家有什么好的建议如何更有效地至少让我的个性变得中性(不求完全改变因为那就是我)。 大家给点建议