如何与爱人相处？－－网站帖子案例

【蓝天白云】

今年是我与爱人结婚15周年,可是好象爱快要走到尽头.我努力体谅他,他有时也给我惊喜.但我们都容易让对方不快乐.现在我感觉自己已经失去了自控能力.心烦,猜疑,乏力,厌倦.总之我感到生活没有了快乐,我想我可能需要心理治疗.请问医生能帮助我吗?谢谢! 2007-9-4 17:00:57郴州市精神病医院心理科陈卫华

【陈医生】

蓝天白云朋友：你好！

在结婚15周年那天，你们相互庆贺了没？怎么庆贺的？

老公给自己惊喜的时候，觉得那是示爱的表现么？能具体说说吗？

“失去了自控能力.心烦,猜疑,乏力,厌倦.总之我感到生活没有了快乐”，说明婚姻出了问题，需要相互做平静的建设性的沟通，你说对么？

爱情如花，需要浇水，也需要依据不同的时节施肥，不懂可以学的。

陈医生在郴州市博雅医院的心理门诊一楼上班，你所咨询的范围是家庭情感咨询，类似情况的咨询不少，建议你跟你老公一起来，好么？

在来见陈医生之前，建议你做一个作业：找老公让自己感动的三件事情2007-9-4 18:38:50

【蓝天白云】

陈医生:你好!谢谢你的建议.暂时我还没有勇气去医院,而且我老公肯定不会去的.因为他从不认为我们的婚姻有问题.

我老公身边有很多朋友是离过婚的,这点让我很没有安全感.每当他不回家吃饭或回家很晚,我觉得很伤心,我的自尊心令我保持矜持,沉默.但每次都是他若无其事地打破沉默.如此反复,我的情绪一次比一次糟糕.

下个月将是我们结婚15周年纪念,我期待有甜蜜的庆祝.前几天儿子开学,可他漠不关心,并且晚上很晚才回家.我感觉心凉透了.

过去我们有太多温馨的回忆,现在我觉得感情里有沙子,我无论如何做不到平静.

有时我试着与他沟通,表达我对他朋友的看法,但他不以为然,而且很反感我对他的朋友有看法.

所以我只好选择沉默.我现在只想努力学会洒脱,让自已开心一点. 2007-9-5 14:41:28

【陈医生】

我老公肯定不会去的.因为他从不认为我们的婚姻有问题.－－老公不认为自己的婚姻有问题，好啊！

我老公身边有很多朋友是离过婚的,－－那是别人的事情。

这点让我很没有安全感－－可以理解。

.每当他不回家吃饭或回家很晚,我觉得很伤心－－伤心？

,我的自尊心令我保持矜持,沉默－－是不是先认为老公有问题，好像自己被老公伤害？

.但每次都是他若无其事地打破沉默.－－面对猜疑，不沉默的话，还能做什么呢？

如此反复,我的情绪一次比一次糟糕.－－疑心生暗鬼。

下个月将是我们结婚15周年纪念,－－准备怎么庆贺呢？

我期待有甜蜜的庆祝.－－为了甜蜜，先做点什么呢？

前几天儿子开学,可他漠不关心,－－有你关心，也许他很放心哦。

并且晚上很晚才回家.我感觉心凉透了.－－晚回家，真的不好理解吗？

过去我们有太多温馨的回忆,－－是啊，都有温馨回忆哦。

现在我觉得感情里有沙子－－？？？？？？？？？？

,我无论如何做不到平静.－－理由呢？

有时我试着与他沟通－－积极建设性的沟通有利于婚姻的稳定。

,表达我对他朋友的看法,但他不以为然,－－是不是他认为，那是别人的事情。

而且很反感我对他的朋友有看法.－－说说看，好么？

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陈医生想提示你的是，也许自己过于敏感了点哦。

2007-9-5 21:23:03

【蓝天白云】

谢谢陈医生。能和陈医生一起交流，我有豁然开朗的感觉。

     我努力学会宽容大度，每当他车上坐着女同志（一个女同事经常坐他的车），或他与女的通电话，我就伤心，但只把伤心埋在心里，不流露出来。

    我明白老公是对我最好的人，他会送我喜欢的衣服、首饰、化妆品、手机，对我的家人也很好，我真的没理由和他呕气。

   我曾说服自己与老公一起同他的那些朋友们吃饭,还曾经一起去旅游,那些人真的很粗俗,个人修养、生活品质都让我反感。老公晚归，多数时候是和他们在一起，或是他自称是和他们在一起。现在他和谁在一起我没有兴趣知道，我只是潜意识认为他在外会做对不起我的事情。如果要去找证据，那太伤自尊了。

    前天老公主动和我说话，这几天晚上都没有出去玩，我感觉心情开朗多了。我希望好心情能一直保持到下个月，我没有任何心理障碍，这样我们的结婚纪念日才会过得开心。我希望那天只有我们两人，做我们都喜欢的事情。还希望他能倾听并理解我心理的障碍。

【陈医生】

婚姻是依托情爱而平安延续的。

婚姻平安的关键就是信任。

先给出自己的信任，先做好自己妻子的角色。

这个社会确实充满诱惑，先相信自己的先生能抵抗对婚姻不利的诱惑，这很重要。

猜疑有一个特点，没有证据去找证据，找的过程就是破坏自己婚姻的过程，找到了没有好结果，没有找到会继续找，那么用“无事生非”来描述也不为过分，你说对么？

看来，你已经意识到了猜疑的坏处（我只是潜意识认为他在外会做对不起我的事情。如果要去找证据，那太伤自尊了。），是啊，担心谁都有，在没有证据的时候担心，往往是对自己的不信任，相信自己能把握好自己的婚姻，陈医生相信你是明智的。

依据陈医生的职业经验，你的困惑还不能说是有什么心理障碍，帮你消除困惑的良药就两个字－－信任。2007-9-7 7:00:33

【蓝天白云】

谢谢陈医生指点.我会努力按你指点的去做.

2007-9-7 19:42:35

【陈医生】

佛说：过好了眼前，就过好了一辈子。

南无阿弥陀佛！2007-9-8 6:34:56

【曹先生】

  蓝天白云：你好。

以我的经验，改变自己是最快也最有可能做到的事。蓝天白云女士，多疑是女性不自信的一种表现，我的妻子也有过类同的感觉，经过我的长期努力，真心付出。我们觉得比15年前谈恋爱的时候感情更深，更有电了。

      另，能在帖子里向陈医生请益当然很好。但，若能先自个到陈医生诊室面谈，效果会更好。有很多信息是无法用文字表达出来的。

      我从2006年5月以来，保持与陈医生良好的医患关系。有两句话我记得清楚：

      医生是一根拐棍，他只是在你走不稳的时间支持一下。但我们每个人都能自行独立行走。

     其二是，医生是一位提灯人，照亮前方有很多路可以走，选择权在于自己，而不在于医生。

      正如佛陀教导我们：众生皆有如来智慧，只因痴迷妄想，而未能证得。

相信自己吧。你一定能有一个快乐而幸福的家庭和生活的。

      另，陈医生，可否发个邮件给我，我只记下了你的BLOG，但忘了邮箱。我的邮箱是： 2007-9-13 16:27:40

【蓝天白云】

自从接受陈医生指点后,我感觉平静了许多.

一是学会改变自己,在我任性的时候,我就问自己,这样会让我们两人开心吗?答案是不开心,于是我就放弃任性的言行.这样少了许多摩擦,当然自己也少了许多不必要的烦恼.

二是当我感到孤独郁闷时,我经常回忆爱人的种种好处,静下心回忆过去那些温馨的事,会渐渐消融心里的怨气.

现在每当晚上爱人不在家时,我依然会有失落感,但不再痛苦.

只要我现在快乐,就是一生快乐. 2007-9-13 20:57:59

【陈医生】

陈医生说的，其实你都知道，也都明白，对么？

记得有一位22岁的女士写下的留言：悟性就在脚下。（那是毕业时，一位大学女同学写的，当时认识那几个字，真正领悟其中更多，陈医生也还在路上。）

对生活的领悟，你在进步，也是临床心理学家们一直在提倡的一种心理咨询理论：一个人一直在成长。

你验证了一种说法，幸福、快乐其实就在身边，回头看一看，她一直在笑着陪伴自己。怨气，在夫妻之间，用爱就可以化解的。即便有了对立，也是可以商量的，对么？

陈医生觉得，一个人一直在学会爱，爱别人，爱自己，然后，把握好属于自己的那份爱，于是，快乐也好，幸福也罢，总之，内心就有了更多的宁静。2007-9-13 21:55:54

【蓝天白云】

老公出差晚归

前天晚上十点，家里门铃响。是老公出差回来了。

老公进门，我笑吟吟地递双拖鞋给他：“回来了！”随手接过他手里的旅行包，把包里的湿毛巾晾挂在浴室（不记得我有多久没这样做过了）。

我边看电视，边告诉老公，热水器里烧了热水。

老公洗完澡后，看着我涂抹治颈椎病的药水。我随口问他：“你要涂吗？”

他点点头：“到哪边去涂药水？”

哪边是指哪间卧室。我们各自有一间卧室。

“到你房间吧。”

在老公的卧室里，我为老公做了颈部按摩。然后若无其事地离开他的卧室。

“老婆！”

我暗喜。假装没听见。

“老婆！”老公又大声喊。

“有什么事？”我站在客厅里问他。

“来我房里睡吧。”老公的声音有点可怜巴巴。

“有大大的好处吗？”我尽力抑制心中的窃喜……

这真是一个美妙的夜晚。

过去，如果老公出差晚归，我会想：他驾车去出差，为什么会回这么晚？干什么去了？他一定在外快活过了，如果我给他烧洗澡水，岂不是自讨没趣。我会怀着满腔怨气一言不发，到自己的卧室里闭门睡觉。除非老公打破沉默，接下来的日子里我会陷入深深的郁闷痛苦中。

我要感谢陈医生的指点，信任爱人就是医治我心病的良药。同时我也庆幸自己能及时从苦海里上岸。2007-9-16 21:20:00

【陈医生】

十一年前，在苏仙岭的庙里，陈医生听个老尼姑说过一句话：过好了眼前，就过好了一辈子。

2007-9-16 23:33:32

【蓝天白云】

过去，如果老公出差晚归，我会想（先猜疑，先假定有什么过错）：他驾车去出差，为什么会回这么晚？干什么去了？他一定在外快活过了，如果（继续假设，进一步在假设的基础上推理）我给他烧洗澡水，岂不是自讨没趣。我会怀着满腔怨气（怨气从哪来？没有假设，怨从何来？！）一言不发，到自己的卧室里闭门睡觉（先冷遇对方，同时也给自己受到冷遇埋下了伏笔）。除非老公打破沉默，接下来的日子里我会陷入深深的郁闷痛苦中（假设引来的烦恼郁闷哦）。,

【陈医生】

我要感谢陈医生的指点（陈医生说的，其实你都知道的，只是没有及时用哦），信任爱人就是医治我心病的良药（药，就在自己身上的）。同时我也庆幸自己能及时从苦海里上岸（明智明智，恭喜恭喜，阿弥陀佛！）。

2007-9-17 19:20:59

【曹先生】

生命在呼吸之间！

不顾恋过去，不执着现在，不期望未来。活在当下，活出自己的自在和风采。

记得陈医生去年提醒过我，佛教是一个大智慧的宗教。当时因为爱人的反对而有所放弃，现在重拾信仰，从佛学当中，可以探究人生许多哲理和奥秘。佛教真是圆满智慧的源泉，而我却守着宝山叫穷，有点可笑吧。2007-9-19 13:49:51

【陈医生】

曹先生：

自在，一种心灵的自由，很多人都梦寐以求的。

其实，自在何尝不就在身边呢？！2007-9-19 21:39:32

【蓝天白云】

我喜欢看佛教和道教方面的书,如同喜欢百科全书,从中汲取智慧和营养.

在与人交往时,慈悲为怀,无欲无求;  遇到难事,烦心事,顺其自然.

如此修炼内心,快乐如影相随.

可是对待老公却难做到.我得继续修炼,学会与老公快乐相处. 2007-9-19 22:26:58

【蓝天白云】

昨晚11点,老公未回家.  我很郁闷.

可是我却不能象过去那样对他咬牙切齿. 因为陈医生说要信任他.

我只好退而求其次,不与他生闷气.但一大早趁他还未起床,我就去上班.

眼不见心不, , 烦.. 2007-9-19 22:32:54

【蓝天白云】

刚才差点让老公看见我发帖子.好险!

我打算在我认为自己痊愈的时候,或者他也患了与我同样心病的时候,再让他看我发的帖子. 2007-9-19 22:39:38

【陈医生】

退一步开阔天空。

古人不我欺也！

2007-9-20 12:27:35

【曹先生】

蓝天白云，

    你好。

    因为你老公是自己家里的人，所以，你不太习惯运用所学的佛，道之学识来处理两个人之间的关系。

    打个不太恰当的比方，我们在外面会穿得很得体。而在家人面前会去掉许多外表的装束，甚至赤诚相见。而这样做的结果，若是分寸或时机不当。很容易使爱人受伤害的。就象三国里面的许褚赤膊上阵一样，受伤是一定的事。

    其实，与家人（包括父母或公婆等亲属）相处，不说要全副武装，但稍注意一点技巧，分寸和时机，我们就可以处理得轻松自在了。因为，毕竟大家是因为爱和血缘才走在一起的。很容易达成谅解和共识的。

    陈医生：我这个提法有一定的道理吗？2007-9-20 12:43:26

【陈医生】

caosanqy朋友：

你说的有你的道理，方向上不错。

蓝天白云朋友的提问，说的是自己因为不放心才引起夫妻之间的沟通不畅，如何学会放心，如何学会信任，同时也不更多的引起家庭矛盾，是最想关注的事情。且，一直在进步。

你说的，可以肯定是善意的。不过，关于信仰（如佛教中的教义等）的问题，一般是不拿来讨论的。2007-9-20 20:05:49

【蓝天白云】

今天上午，老公出门前告诉我， 他今天下午要去**（离市区不远的一个镇），明天回来。我的愤怒瞬间如火山在全身爆发。因为过去很多次我跌入痛苦的深渊，都是因为他周未撇下我和孩子去玩，有几次还晚上未回家。

我感觉自己的一切努力都是一厢情愿，我躲在洗手间痛哭了一场。（过去发生这种情况，我的眼泪会憋在心里，我独自生闷气，头痛，恶心，做任何事都提不起精神）

痛哭后，我告诉自己要继续努力，做自己该做的事情。我爱这个家，爱老公和孩子，他们也很爱我。我还有什么不满足的呢？

中午我独自吃饭的时候，老公回来了。我很意外，问他：“你不是说明天回来吗？”（过去这个时候，我会一直沉默）。老公说他去看车展了，下午走。我给他倒了杯茶，然后为他做了饭，并炒了一碗他爱吃的菜。老公吃得津津有味，我心里暖暖的。

下午老公和他的同事一起走了。（过去我会不断地猜测会有哪个女人和他一起去，这猜测让我备受身心折磨）。我做了许多家务活，边做家务边回忆老公为我做的点点滴滴，替我缝纽扣，折衣服，从北京千里迢迢带一箱水蜜桃给我吃（那是我迄今为止吃过的最好吃的桃子），省钱给我买时装……这世上只有他才会为我做这么多。

我要加油！2007-9-22 21:48:48

【陈医生】

是啊！

为自己的幸福加油，需要的首先就是信任。2007-9-22 22:11:07

【陈医生】

蓝天白云：

今天上午，老公出门前告诉我， 他今天下午要去**（离市区不远的一个镇），明天回来。【老公有老公的心理需要，想去看车展应该予以支持，假如一个男人总是在家陪着妻子，会有什么样的结果，你想过么？】

我的愤怒瞬间如火山在全身爆发。【这样的愤怒是过去有过的，以后也会有，家庭嘛，都这样的，其实，也是一种沟通的机会，不用太后悔的。】

因为过去很多次我跌入痛苦的深渊，都是因为他周未撇下我和孩子去玩，有几次还晚上未回家。【你用了“撇下”这个词，也许这就是自己“我的愤怒在瞬间如火山在全身爆发”的深层次原因。】

我感觉自己的一切努力都是一厢情愿，我躲在洗手间痛哭了一场。（过去发生这种情况，我的眼泪会憋在心里，我独自生闷气，头痛，恶心，做任何事都提不起精神）【真的白费了么？】

痛哭后，我告诉自己要继续努力，做自己该做的事情。我爱这个家，爱老公和孩子，他们也很爱我。我还有什么不满足的呢？【你已经在学会把握属于自己的爱了，而且做得很好，这有利于婚姻的稳定，也可以为孩子的健康成长营造一个温馨的家庭氛围哦。】

中午我独自吃饭的时候，老公回来了。【怎么看待回来这件事？一般来说，家庭是心灵的港湾。】我很意外，问他：“你不是说明天回来吗？”（过去这个时候，我会一直沉默）。老公说他去看车展了，下午走。我给他倒了杯茶，然后为他做了饭，并炒了一碗他爱吃的菜。老公吃得津津有味，我心里暖暖的。【说得好让人羡慕哦，跟电视剧里的温情故事似的。互敬互爱的动人场面。陈医生觉得，爱意就在身边，学会感悟，经常去制造感受，才是会生活嘛。向你学习。】

下午老公和他的同事一起走了。（过去我会不断地猜测会有哪个女人和他一起去，这猜测让我备受身心折磨）。我做了许多家务活，边做家务边回忆老公为我做的点点滴滴，替我缝纽扣，折衣服，从北京千里迢迢带一箱水蜜桃给我吃（那是我迄今为止吃过的最好吃的桃子），省钱给我买时装……这世上只有他才会为我做这么多。【整个的帖子，你写的就是情爱的主动付出，很感人的。】

我要加油！

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换一种想法，世界给自己的感受就会变化。

心境善，事事皆善；心境美，物物都美。2007-9-22 22:30:14

【蓝天白云】

谢谢陈医生指教.

       我今天有两点醒悟:

       一是过去我只专注自己的痛苦(不过我在儿子面前从未流露),没有顾及爱人的感受,以至于过去的温情一点一点地被消耗.  

       二是我对家庭和爱人的感情太狭隘.随着儿子的渐渐长大,我已经有意识地在培养儿子独立生活的能力,同时也已经适应儿子不在身边的生活.现在我还应学会适应没有爱人陪伴的生活.如果我爱的人在做他感到快乐的事情,即使他没有陪在我身边,我也会快乐着他的快乐,并且学会调整自己,保持平淡的心境.

        家是港湾.  心有时在这里停泊,有时去航行.如此而已. 2007-9-22 23:26:46

【陈医生】

悟性就在脚下。

平淡出于无欲。

一个人的欲求一旦高了，烦恼就在了。

陈医生觉你说的很恬淡： 家是港湾.  心有时在这里停泊,有时去航行.如此而已.

做丈夫的有这样的明智的妻子，一定会善加珍惜的。2007-9-23 16:10:14

【曹先生】  

陈医生，

    你好。

   感谢你的提醒，没有必要开口闭口谈个人的信仰，谈佛。佛在心中，在行动中。轻意言佛。不小心会谤佛的。罪过不小哟。

  同时，也感谢蓝天白云将心里的经验拿出来分享，你的变化与成长的过程，很容易让我反省对自己爱人所做所为，使我将以更多的体谅和关心用到爱人的身上去。如果她有不理解的地方，或者不支持某件事情。肯定是我的行为中出现了一些不当之处。

如果先修正我的行为和观念，就会更加容易地与爱人相处，家就可以真正的变成可以停泊和出发的港湾了。真的很感恩你和陈医生对主题的深入探讨。2007-9-25 0:07:57

【陈医生】

陈医生听说过一句话：假如心如晴天，眼前即天堂。

中秋愉快2007-9-25 0:38:54

【蓝天白云】

刚才我想回复陈医生祝大家节日快乐的帖子,不知为何网上总是显示错误信息.

在此祝陈医生中秋节快乐! 祝caosanqy朋友节日快乐!也祝所有的朋友们节日快乐! 2007-9-25 14:07:30

【蓝天白云】

风雨过后是彩虹.天气虽然阴雨绵绵,但我的心里满是阳光.

信任爱人会使我的心情变得开朗,但夫妻间产生不愉快的磨擦总是难避免的.昨晚我们有一点小小的不愉快,我没有象过去那样张牙舞爪,得理不饶人,而是若无其事地平淡打发过去.我们的矛盾没有升级,这说明我的战果在扩大.

我感到惭愧.过去我任性无理地时候,其实老公对我很大度,很包容的,但我认为那是他做了对不起我的事,他心虚;或者认为他的忍让并不足以抵消他所做的错误.于是我常为了一点小事耿耿于怀,闷闷不乐.回想过去,我真是浪费大好光阴,既折磨了自己,又折磨了老公.太残忍了.

今天是中秋节,我和老公配合得很默契,两边老人家的节日问候安排得妥妥贴贴.我祝愿所有的家庭都团团圆圆,和和美美,开开心心. 2007-9-25 14:39:18

【陈医生】

今天的郴州，阴雨绵绵，路人却笑容洋溢。

圆月高挂，看不见也在的。心中有，就很可以的。2007-9-25 17:41:30

猜疑蛮累人，

信任总相宜。2007-9-29 7:36:23

风雨过后是彩虹.天气虽然阴雨绵绵,但我的心里满是阳光.

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都说，心态可以营造，果然！！2007-12-6 13:02:27

【蓝天白云】

呵呵,我把密码忘了,本打算改名的,没想到刚才乱试一通,居然找着密码了.难道是天助我也?

自从接受陈医生的指点,我便学着与爱人和睦相处,并翘首期盼结婚15周年纪念日那天,他会给我怎样的惊喜和感动.

那天终于盼到了.中午我精心打扮一番,我想象爱人下班后会安排我喜欢的节目,温情脉脉地陪我回忆恋爱时的点点滴滴......

我一直捱到下班时间,没有等到期待的电话,只好主动打过去,委婉地说,晚上我不想煮饭,我们去外面吃吧.(若不是接受了陈医生的心理辅导,我是绝不会有这么好的耐心.)

老公在电话里说,他在打麻将,如果我愿意,就等他打完麻将后,与朋友们一起吃晚饭.

我晕.这就是我期待的惊喜.

我告诉自己,如果今天他过得开心,那么这个日子就是有意义的. 2007-12-7 23:56:31

第二天,老公问我,明天是休息日,想不想去温泉度假村玩.我毫不犹豫地答应了.

在度假村里,我们一起坐旋转木马,骑脚踏车,玩碰碰车,吃烧烤.......老公像个殷勤的绅士,我感觉是在度蜜月.

我明白了,爱是需要相互包容与理解的,只有真心去付出,才会得到自己想要的幸福.. 2007-12-8 0:11:38

【陈医生】

你老公跟朋友吃晚饭的时候，要是你参加，就是给了自己的老公一个面子哦。

“我告诉自己,如果今天他过得开心,那么这个日子就是有意义的.”－－谁说不是呢？！！

2007-12-8 10:06:29

要是你能将自己的这些事情跟好朋友说的话，他们一定会告诉你：你赢得了很多人都期盼得到的男人的心、自己的幸福。

    “爱是需要相互包容与理解的,只有真心去付出,才会得到自己想要的幸福..”－－德到了，得道了。

    恭喜恭喜！！

    阿弥陀佛！！2007-12-8 10:10:00

陈医生：

        您好！很惭愧，我有很长时间没有来这里看看了。

         生活越来越像陈酿的美酒，芬香，醉人，于是时常提醒自己，检讨自己，用心呵护来之不易的幸福。

        又一个结婚纪念日快到了，今年爱人应该会对我有所表示吧，我暗自憧憬。

         那天与往常的日子一样，我做饭，他吃饭，没什么不同。我麻木了。老夫老妻了，日子还得过嘛。

        有一天，爱人约我一起请公休假，要带我去旅游，那条旅游线路是我一直向往去的地方。而且，只是我们两人去。

        旅行很快乐，对他没啥可挑惕的。但愿他每年组织一次这样的活动。

2008-12-10 10:20:21

旅游，很多人都是在满怀期望的计划中的事情。

能跟相爱的人去旅游，跟相爱的人去游山看海，一生都是值得的甜蜜回忆。

陈医生觉得，你把握生活的能力已经很胜任了。

回头看看一年多来，他已经成为你心目中期盼的理想爱人了。

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【陈医生】

我要感谢陈医生的指点（陈医生说的，其实你都知道的，只是没有及时用哦），信任爱人就是医治我心病的良药（药，就在自己身上的）。同时我也庆幸自己能及时从苦海里上岸（明智明智，恭喜恭喜，阿弥陀佛！）。