饭水分离阴阳饮食法 一个月让你惊喜连连

多喝水、每天八杯水、早起空腹喝水可排毒……就算没有关注瘦身养生资讯，这些观念大多数人都能脱口而出并且深信不疑。但是，来自韩国的“饭水分离阴阳饮食 多喝水、每天八杯水、早起空腹喝水可排毒……就算没有关注瘦身养生资讯，这些观念大多数人都能脱口而出并且深信不疑。但是，来自韩国的“饭水分离阴阳饮食法”却说这些统统都是坏习惯。白天不喝水，吃饭不喝水，不刻意补充水分才能让你身体健康、让你气色红润、不节食不运动让你轻松瘦!这究竟是从哪儿冒出来的新生事物饭水分离阴阳饮食法是什么饭水分离阴阳饮食法顾名思义就是将饭和水完全分离进食。它源自韩国，现年75岁的李祥文老先生在24岁时偶遇奇人习得这种瘦身养生方法，亲身坚持50年，从上世纪90年代开始就在韩国推广和普及饭水分离阴阳饮食法。前两年，台湾出版社翻译引进了李祥文的这套理论，在台湾引发一股“饭水分离阴阳饮食法”热潮。亲身体验后，大部分体验者发现这个看起来似乎不太靠谱的饮食法确实能改善身体机能，还收获了轻松减重的意外惊喜。　　为什么吃饭喝水和阴阳有关系饭水分离好理解，可阴阳听起来就有点怪力乱神。阴阳指的到底是什么?李祥文先生认为对人体来说，白天属阳晚上属阴；同时，饭属阳性，水属阴性。想要让身体健康规律的运转，就要在适当的时间做适当的事。白天吃饭消化时，身体阳气正盛，此时喝水就会抑制消化机制的正常运行，损害人体健康。提倡饭水分离能让身体不同机制在工作时发挥最大功效，从而提升代谢达到体内平衡。