夫妻情感沟通的三大技巧（图）

2011-7-25 09:29

家庭是温馨的港湾，家庭是心灵的寄托，家庭是人生的加油站，家庭是个人的强大后盾。

人生最大的幸福与快乐，最强烈的满足感和归宿感，无不来自于幸福的家庭。“事业上的成功，和谐的人际关系，固然可以给我带来安全感、成就感和满足感，但是，如果没有和谐的夫妻情感沟通，这些家庭生活对我来说就会大打折扣”，这是家族网一位用户的切身感受。的确，这种由家庭所获得的幸福感是其他任何东西都不能弥补和替代的。

在现代生活中，社会价值观越来越多元化。与过去相比，人们的思想观念发生了极大变化，体现到个人自身最明显的是，人们越来越注重个人的发展，尊重个性，包容差异已是大势所趋。家庭成员个体的变化，对家庭生活也无可避免的带来冲击，如果不能实时应对则难免出现问题。

夫妻情感沟通是家庭生活的重要组成部分，是建设和维系和谐家人关系不可或缺的一环。人世间，与自己关系最亲密的无非是家人。因此，大家对家人的期望值也是最高的，对亲人的情感诉求也是最强烈的，对亲人的情感回报也是最严苛的。因此，对亲人的容忍度也是最低的。如果处理不当，很容易带来一些不容忽视的问题。比如：有的家族网 的用户反映，他们与家人相处的时更容易产生冲突和摩擦，往往不能选择适当的表达方式与家人沟通，如自己在外受到挫折，就把家人当作出气筒，稍有不顺就发牢骚，挑毛病，甚至互相仇视。以致使得夫妻情感沟通成了句空话，家庭离幸福渐行渐远。

其实，夫妻情感沟通是门学问，需要讲究技巧。如果能做得有技巧，则会达到事半功倍的效果。家族网对1万多位用户的调查表明，夫妻情感沟通需要以下三大技巧：

      一、用心聆听，准确表达。沟通简单的说，包括两个层面：听与说，表达与聆听同等重要，都不可或缺。没有良好的倾听，便无法了解对方之意；没有良好的表达，对方也无法真正了解我们的想法。在夫妻情感沟通过程中，在准确了解了对方的想法之后，我们还应该清晰准确的表达，使对方正确的了解自己的意思和想法，如此才算完成了一次完整的沟通。

二、换位思考，消除误解。换位思考是夫妻情感沟通的一大法宝，试着站在对方的角度去思考问题，用心聆听对方传达出的信息，正确把握对方的意思，以避免不必要的误解，这也是有效沟通的基础。

      三、运用肢体语言表达。含蓄是中华民族的一大特点，在家人面前尤其如此。而家人间往往都有深深的默契，这个时候，运用肢体语言表达就再适合不过了，比如，可以运用眼神、手势传达心意，只要是发自内心的真诚表达，对方是一定可以感受得到的。