据说恩爱夫妻都有这8个特征

点击图片进入下一页>>

　　夫妻两个人在一起，都想恩爱、和谐，但真正能做到的却少之又少。

　　《生命时报》综合美国“罗代尔”生活网最新刊文，指出生活中有助于提升婚姻满意度和幸福感的8个好习惯，照着去做，你和Ta会越来越恩爱。

　　1

　　一起外出锻炼健身

　　研究发现，夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行，对保持良好的夫妻关系至关重要。

　　一起运动不仅有助于激发生活热情，而且能提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同爱好和共同目标。

　　另外，研究证实，夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量，进而改善性生活。

点击图片进入下一页>>

　　2

　　坦诚交流性爱感受

　　这不只关系到性爱本身，更是感情交流的重要方面。美国《社会和个人关系杂志》刊登一项新研究发现，坦然谈论“卧室偏好”的夫妇(尤其是男方)，性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。

　　克服与性信息披露有关的恐惧和焦虑，夫妻坦诚交流，有助于提升亲密关系。

点击图片进入下一页>>

　　5

　　彼此欣赏健康习惯

　　恩爱夫妻往往会欣赏对方的健康生活习惯，有时也会提出建设性的反馈意见。研究发现，积极情感(夫妻彼此欣赏、努力或互动等)与消极情感(抱怨或批评等)的最佳比例为五比一。

　　为了保持和谐融洽的夫妻关系，懂得彼此欣赏非常重要。遇到意见不一致时，应保持冷静，善于倾听和换位思考。积极的思考和表达在幸福夫妻关系中起着极关键作用。

点击图片进入下一页>>

　　6

　　夫妻共赏自然之美

　　美国戈特曼研究所专门从事帮助夫妻保持婚姻方面的研究。该研究所最新完成的研究发现，诸如“哇，亲爱的，瞧，日落多美!”之类的热爱大自然的话语，对增强夫妻关系十分重要。

　　研究发现，懂得一起共同谈论和欣赏大自然之美的夫妻最终婚姻更长久。