孕期护肤常识 孕期肤色暗沉怎么办?

　　当孕妈妈得知自己怀孕的时候，那个兴奋的心情是无法言喻的。但是随着时日的渐长，腹中胎儿一点一点长大，日益臃肿的身形，怀孕的各种症状让孕妈妈们辛苦并快乐地接受。然而很多爱美的孕妈咪发现，怀孕后的自己皮肤大不如从前，干燥缺水、肤色暗沉，仿佛让他人觉得自己是营养不良似的，犹如一盆冷水洒向了孕妈妈的兴奋劲，让孕妈咪们十分苦恼。

　　为什么孕期肤色会变得暗沉?专家指出，通常情况下，妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素增加，使黑色素增加，加之雌激素的明显增多，使孕妇肤色暗黄，有的甚至面颊出现褐色的斑，属于正常的现象。另外，孕期肌肤容易干燥缺水，也容易导致孕期皮肤暗沉，滋生细纹。孕期肤色暗沉不仅会影响孕妈咪容貌，也会使孕妈咪心情郁闷而影响胎宝宝的健康发育。

　　孕期肤色暗沉怎么办?亲润孕产专家有以下建议可以帮助孕妈咪避免这类孕期肌肤烦恼。

　　1. 孕产期肌肤护理不容忽视

　　提到肤色暗沉，大家会很自然想到美白类的护肤品，这些对平常人来说可能危害不大，但是对于孕妈妈来说，却是万万不能使用的。因为美白类的护肤品可能含有危害胎儿健康的铅、汞等重金属，长期使用很有可能导致胎儿畸形，甚至流产。其实不仅是美白类护肤品孕妈妈们要慎重使用，所有的普通护肤品孕妈咪都应该慎重使用。

　　孕产期肌肤问题是每个女性必须面对的问题，孕妈咪不能以保护腹中胎儿为借口就忽视孕期肌肤的护理。孕期不护肤等于自然衰老13年，相信没有哪个女人愿意因为怀孕而浪费自己13年的美丽光阴，所以孕妈咪要重视做好孕期肌肤护理。

　　亲润孕产护肤专家建议妊娠女性最好在孕期开始使用安全温和的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，产后哺乳期也应该继续使用，帮助预防和改善孕产期由于生理变化而引起的各种肌肤问题。

　　专家温馨提醒：一定要选择安全温和的原生态孕妇护肤品，这样对宝宝和大人都没有伤害。购买时可以选择品牌大，用户口碑好的品牌，并通过其官方渠道购买。近年来亲润豆乳、大米孕妇护肤品受到千万孕妈妈的喜爱，是孕期护肤的放心选择，大米类孕妇护肤品不仅具有补水保湿还有大米天然润白的效果，能够很好改善孕期肤色暗沉的问题。而新品大米蚕丝天然润白面膜一经上市更是遭到孕妈咪们的疯抢。

　　2. 科学进补，饮食平衡

　　虽然营养不良会使人的气色不好，但是过度进补也会影响孕妈咪的健康。孕期饮食一直是孕期保健的重要方面。但是为了孕妈妈和胎儿健康，孕期饮食最好做到科学进补，饮食平衡。多吃蔬菜和水果，不仅有利于消化，还能促进营养吸收。

　　3.坚持孕期运动

　　孕期妈妈不要因为自己身体越来越笨重而懒得进行运动，准妈妈应该坚持温和的孕期运动，特别是孕中后期，运动不仅有利于孕妈妈帮助日后顺利分娩，还可以调节心情，另外，运动出汗可以排除体内毒素，对皮肤健康也是大有好处的。

　　4. 调整心态，放松心情

　　女性自从怀孕后，无论是心理压力还是身体压力都会随着而来，难免造成心理郁结，而上班族妈妈还要兼具工作，显然更加辛苦。此时孕妈咪定要注意调整好自己的心态，放松心情，因为宝宝是跟你站在同一条战线的，如果你心情不好也会影响到宝宝，而爱笑的妈妈生下的宝宝也爱笑，愉快的心情是给宝宝最好的胎教。

　　孕妈妈也不要再着急自己的肤色暗沉情况了，按照专家的以上建议进行调整，使用安全的孕妇护肤品，并结合孕期饮食，孕期运动，调整孕期心态等方面，会对孕期肌肤有很大的改善。做好孕期皮肤护理，孕妈咪健康漂亮烦恼少。更多孕期肌肤护理知识详情欢迎浏览亲润官网孕妈学堂。（本文为亲润官网原创，如需转载请注明出处。）