游泳后的护肤问题

关于游泳消暑，如何护肤的原因,关于游泳消暑，如何护肤的相关知识。     酷夏季节，游泳是人们很喜欢的一项消暑健身活动，可是在自由自在地

畅游的同时，怎样保护好自己的皮肤，做到既健身又美容呢？专家指出，游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。

    ★防晒  据介绍，水中的肌肤，由于水面的反射，吸收紫外线的量会成倍增加。因此所选防晒品不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最

好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时

补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。

    但是，哪怕做足了一切防晒工作，专家建议，还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非

常大。

     ★清洁

    除了防晒，游泳完了以后皮肤的清洁也一样重要。据专家介绍，游泳场所里的水由于连续使用，氨、氢、尿素含量很高，而且游泳场又多采用加

氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯的浓度不断增加。另外，一些皮肤排泄物、脱落的毛发、泳衣染料、纤维甚至尿液等也会在游泳时带入

水中。这样的水常会导致皮肤等疾病，因此游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去

除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。

    ★保湿

    不少人都有这种经历：泳后没有马上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮肤竟变得很干燥？这是因为如果空气中的湿度不大，皮肤表层的水分就

很容易随着湿漉漉的身体逐渐变干而被蒸发掉，从而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。

    在海水里浸泡两个小时以上，你会明显感觉到自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋

润。

    另外，如果皮肤已轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤霜涂在痛处；如果是严重晒伤并起水疱，最好找医生治理，免得皮肤受到其他感染。对

于女性，最好不要马上化妆，因为这时的皮肤多少已发炎，化妆品会使它更受刺激。另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应

让死皮自然脱落。因为用手将死皮扯落不仅不卫生，更严重的是会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，而使新皮肤形成黑斑。