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鹏博的家：#邮政·生活小常识# 《5个小动作有益健康》1打哈欠，有助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。2伸懒腰。可疏通颈部血管，缓解疲劳。3扩胸。可增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活质量。4深呼吸。可增加肺的通气和换气量，促进全身各系统充分发挥功能。5打喷嚏。爽快地打几个喷嚏，可使人精神振奋。

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