一些常见的护肤问题回答

　　

　　1. 为什么会长痘？

　　简单来说，长痘有三个因素：油脂分泌旺盛+角质层过厚导致毛孔堵塞+细菌感染。

　　但是如果你并不是油皮，而且常常无缘无故大爆豆，那么你要检视以下几点：

　　A. 是不是使用了不合适的产品？例如高油脂的产品，或者让你过敏的产品？

　　B. 有没有检查过内分泌水平？雄激素过高，雌激素过低是长期痘皮不好的重要原因之一，所以你的痘痘突然爆发或久治不愈那么一定要去医院检查内分泌水平。十有八九是内分泌出了问题。特别是如果还伴有月经不调，经痛，毛发旺盛，小腹肿胀等等。那么一定要先去检查

　　C. 是不是使用了过于刺激的产品？干皮长痘长粉刺的一个重要原因是皮肤屏障受损，对于这些皮来说，修复才是第一位的，如果使用刺激性的抗痘产品反而会越来越严重。

　　2. 如何解决角质层过厚和毛孔堵塞的问题？

　　油痘皮是最常见痘痘原因是油皮占了三问题的俩。油脂旺盛同时角质层会过厚。解决这两个问题最常见的办法是用酸类产品。酸类是“化学去角质剂”可以很好地解决角质过厚导致的毛孔堵塞。一般的酸类有AHA（果酸）和BHA（水杨酸）。果酸是水溶性的，水杨酸是脂溶性能够在毛孔内壁去角质。所以对于痘皮来说其实BHA是更好的选择。

　　但是不是所有人对BHA反应都好，很多人反应BHA用上去无感，反而是果酸反应比较明显（比如脱皮、干燥等）。这是因为果酸相对来说会比较刺激。

　　而比较温和的第三代果酸就是PHA乳糖酸。对于毛孔或者解决痘痘问题效果不是特别强，但是因为低浓度果酸（和一定量的乳糖酸）其实是修复角质层和保湿的，所以Neostrata的Bionic Serum PHA 4是一个修复型的精华而非一个治疗痘痘的强效药。

　　还有一个酸是医生常常开的药膏叫做A酸。这个孕妇和备孕期禁用。能够很好地解决痘痘和闭口，但长期使用会导致角质层变薄（同时真皮层其实会相应增生，它也是一个很棒的抗衰老成分，所以很多护肤品内含有A醇或A醛）。A酸的不良反应包括脱皮，干燥，刺痛等等。但是第三代（or 第二代，已经记不清了）A酸（达芙文or阿达帕林）已经很温和了。至少我用是毫无感觉的。

　　除了以上这些酸，还有很多其他酸，比如杏仁酸，壬二酸，乳酸等等，可以自行选择。 总结来说：

　　A. 可以尝试各类酸，自己测试哪个酸反应最好（比如我就最喜欢壬二酸，BHA和PHA）。

　　B. 如果没有刷过酸，请从低浓度开始慢慢尝试。

　　C. 不要在家尝试果酸焕肤或者各类高浓度酸类产品，得不偿失。

　　D. 刷酸是有恶化期的，请有心理准备（角质重整期）

　　E. 脱皮，刺痛，是正常反应，可以备一支温和的修复型乳液或者精华来处理。但是如果反应过于强烈，请不要继续使用。

　　我不建议使用物理性的去角质产品（磨砂类，搓泥胶类），因为第一，痘皮使用物理性去角质产品很容易进一步恶化破损伤口。第二，磨砂产品使用过程中容易因为按摩等手法将细菌带到面部其他地方而造成痘痘的扩散。所以痘皮要忍住想磨砂的心情，尽量选择化学去角质品。

　　3. 那么如何解决油脂分泌过多？

　　这个就没那么简单了。VB3（烟酰胺）不管是内服还是外用都是一个很好地控制油脂分泌的成分。所以我会时不时使用含有这一成分的护肤品。Olay不多说了，Skii也是，NIA24也是，Strivectin也是，可以自行选择合适的产品。VB3不光是控油，也是一个帮助愈合伤口，镇静，消炎，美白，保湿，祛皱的成分，所以它是全能大补丸。缺点是很多人不耐受，你皮肤受不了就不要勉强，这玩意的耐受是建立不起来的。请谨慎试用。

　　可以选用各类控油产品，比如Darphin的绿色精华，控油妥妥的。

　　需要强调的是，是不是控油就需要多次洁面？不是的，一天两次就够了。是不是需要使用比较强有效的洁面？也不是的，洁面应该温和有效，不应该过分刺激。

　　4. 如何解决细菌感染？

　　药房有各种药膏可以用，比如班赛，克林霉素软膏等。也有很多抗生素软膏都是解决细菌感染的，适合炎症性痘痘。

　　非炎症型痘痘其实我都是用BHA涂擦，然后基本好的也很快。

　　烟酰胺又要出场了，对，没错，它也是一个很好的消炎成分。痘痘的解决方案永远要消炎！消炎痘痘才瘪得快，红痘印才会消退得快，才不会造成红血丝和大面积泛红。雪肌精内的甘草酸二钾也是消炎的。

　　5. 如何解决囊肿型痘痘？

　　我觉得这是最为难解决的一种痘痘。不要犹豫，请去看医生，这种痘痘不处理很容易造成蜂窝组织炎之类的，也很容易造成痘坑。我个人不建议你在家自己处理。

　　我的处理方案是：等成熟后，消毒皮肤，用棉签挤掉，涂擦雪肌精一类的产品，然后涂抗生素软膏，第二天追加修复类精华和乳液（比如理肤泉特安乳液），然后继续抗生素擦到囊肿消失。然后一直不间断地使用消炎类（烟酰胺和甘草酸二钾）护肤品防止复发，防止炎症死灰复燃，防止炎症扩散造成红痘印和红血丝。这个处理方案适合我这种“专业人士”，如果你长了囊肿型痘痘，不要犹豫，请去立即挂个号，看医生！

　　

　　6. 如何选择洁面？如何选择乳液？

　　洁面我不喜欢皂基，虽然油皮用皂基短时间内无可厚非，但我觉得痘皮其实很脆弱，尽量选择温和产品比较好。我喜欢氨基酸洁面，但是甜菜碱和葡糖苷类也很温和。缺点是，我用过的甜菜碱和葡糖苷类似乎温和过度，洗不干净。所以我最后还是会选择氨基酸类。但是皮肤比较脆弱的盆友可以去看看甜菜碱系和葡糖苷类。

　　那么如何洁面？一天洗两次足矣。需不需要卸妆？谈过啦，搜一下微博嘛~清洁面膜要不要用？可以用，不要过度。冻状清洁面膜好吗？不要用，饮鸩止渴。

　　乳液应该如何选择？如果你在使用刺激性产品，那么搭配一个温和的修复型的乳液是一个好选择。如果你的皮肤耐受度好，没有这个需求，烟酰胺类乳液也很棒。注意要规避致痘成分。什么是致痘成分，你得自己总结……

　　对我而言， 某些面油还是具有很好地修复功能的。

　　7. 要不要防晒？

　　一定的，如果敏感就物理防晒。

　　8. 面膜要不要用？

　　清洁面膜一周一次足矣，但在有创口的状态下不要用。但面膜不能太频繁，因为过度水合也会造成毛孔堵塞而诱发痘痘，面膜还容易造成感染的扩散。

　　9. 为什么我用了BHA和烟酰胺痘痘不好，反而更多？