夏季护肤牢记9问题 轻松养出白嫩好皮肤

    夏季，太阳紫外线强烈，长期受到太阳紫外线的照射，会令皮肤变得黝黑，很多MM夏季都不敢外出，擦上防晒霜，打着遮阳伞也一样担惊受怕。其实，养成护肤9大好习惯，肌肤不仅不会被晒黑，还能有效美白呢。来试试吧。入夏开始养出白嫩好皮肤，不必担心日晒哦！


       1、科学洗脸可美容
       根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。油腻皮肤的女性可以选择高泡沫的洗面奶，干性皮肤的女性选择无泡沫的洗面奶，痘痘肌肤的女性则要选择痘痘肌肤专用的植物洁面产品。洗脸时，要轻柔拍打后进行小幅度打圈按摩，不可以过度粗鲁揉搓，防止刺激皮肤角质层细胞。



       2、必须学会睡觉
       你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!坚持晚上10点-11点之间入睡，早晨6点-7点之间起床，最好是能够进入深度睡眠，高睡眠质量，才能达到美容养颜的效果。



       3、常笑可以自动调节内分泌
       调查显示，内分泌失调的女性，多为脾气暴躁，终日郁郁寡欢者。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。



       4、饭后不要喝茶
       铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！



       5、做好防晒工作
       仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧，欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。记得擦防晒霜哦，外出一定要记得打遮阳伞，遮阳伞一定是防太阳紫外线的，普通的雨伞不仅不能够防太阳紫外线，反而会将紫外线反射到脸上，造成色素沉着。



       6、护肤品合理选择
       很多女孩通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。什么样的护肤品才适合自己呢，小编要告诉大家无论任何肤质都需要补水，所以选择补水类型的护肤品才是最科学的。即便想美白，也要选择以补水为主的护肤品，之后再使用具有美白功效的产品。



       7、控油保持面部清爽
       油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。油性皮肤的MM可以选择泡沫洗面奶，对皮肤进行有效控油。



       8、跨牌混用护肤品
       有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，研究表明混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。



       9、嚼口香糖美容抗衰老
       经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。豆美康皮肤护理专家，也进行过这样的测试，结果表明，天天嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人要年轻2岁以上。所以要尝试带着一块口香糖，锻炼一下脸部肌肉。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。