怎样使牙齿变白：15个牙齿美白的小窍门你造么？

　　现在的人们不但注重外在美，牙齿要美也要白，这样笑起来才有力量，怎样使牙齿变白？不只是每天早晚刷牙，15种美白牙齿的小妙招，让你的牙齿白上加白，一起和小编学习怎样使牙齿变白吧。

　　怎样使牙齿变白：15个牙齿美白的小窍门你造么？

　　1、多喝水

　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易牙齿的洁白。

　　2、常喝绿茶

　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　3、保持牙刷干燥

　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　4、像拿铅笔一样握着牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样？如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　免责声明：本站信息均来源于网络采集，若有信息到您的权益，请及时联系我们，我们将会积极配合删除！

　　备案号：