【生活中的美容护肤小窍门】

文章导读

怎么样才能拥有一个自然而有光泽的皮肤，这是困恼大多数爱美人士的难题。平常的体育锻炼、良好的睡眠习惯都能对护肤起到一定的调理作用，那么除了这些，生活中海油哪些方法能让皮肤变的光滑健康呢？小编罗列了几个，跟大家一起分享一下。

日常生活中，我们的皮肤是要经常护理的。在很多电视剧和娱乐新闻中中，我们会看到很多明星喜欢去做个SPA，保养的很好，四五十岁的人皮肤却想二十几岁的姑娘一样细腻柔滑，这跟他们平常的保养是息息相关的。当然明星的保养费用是昂贵的，是我们大众不能效仿的，我们可以通过一些细节、一些小秘方，也能让我们的皮肤年轻10岁。

首先我们要遵循健康的饮食，补充大量的蔬菜和水果，水果和蔬菜里面富含丰富的维C；喝足够量的水、草药茶或健康果汁，但是切记不要喝酒，因为酒会让我们的皮肤脱水。还有少吸烟，吸烟对皮肤造成很大的伤害，嘴角容易产生皱纹，剥夺皮肤的氧气和营养。会让我们的皮肤变的暗黄粗糙，所以要想拥有洁白的皮肤，首先就要戒烟戒酒，不然所做的一切都是徒劳无功的。